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对于今天的孩子来说，看电视或使用小工具数小时不再是一件奇怪的事情。一些父母甚至毫不犹豫地允许他们的孩子玩电子游戏或在电子设备上观看视频作为“武器”，以使他们保持镇定，不必担心在公共场合发脾气。但是，您知道，孩子在童年时期花在电子显示屏前的时间越长，到成年后，影响他成长和发展的不良影响就越多吗？那么，一天中孩子看电视和玩小玩意的理想长度是多长时间？
如果孩子看电视时间过长会带来什么后果？
关键绩效指标（KPI）报告显示，就观看东盟国家中最长的电视广播节目而言，印尼儿童排名最高。平均而言，印尼儿童每天看电视的时间长达5-7个小时，而其他东盟国家/地区的儿童则只在电视前花费2-3个小时。
2017年儿童疾病档案中发表的一项研究报告说，习惯于每天看电视超过3小时的儿童患2型糖尿病和心脏病的风险很高。另一项英国研究表明，每天看电视超过3小时的儿童到30岁时有患肥胖症的风险。
您知道，长时间看电视的不良影响并不会因身体健康而停止！奥塔哥大学（University of Otago）研究小组的一项研究发表在《儿科学》（Pediatric）杂志上，该研究指出，随着孩子的成长，经常看电视与社交病特征的发展有关。
影响力如何 小工具 ，例如手机和游戏机，对儿童发育有影响吗？结果没有想象中的不同。在旧金山的儿科学会会议上发表的一项研究报告说，经常使用电子产品的幼儿有说话迟到的危险。
虽然从各种研究中总结出来，但科学家的分析表明，确实是儿童 小工具 在社交媒体上进行互动的可能性高出三倍，包括睡眠失调，这可能会引发焦虑症和抑郁症，包括失眠
那么，儿童看电视和玩电子产品的持续时间的理想极限是多少？
根据美国儿科学会（AAP）的规定，父母必须在18个月大之前让其孩子使用任何电子设备（游戏机，笔记本电脑，电子平板电脑，手机）。当孩子的年龄在18-24个月之间时，您可以开始将他们介绍给具有教育内容的数字媒体。
同时，看电视的时间和用法 小工具 对于2-5岁的儿童，每天最多不能超过1小时。内容仅限于教育性质。当允许儿童看电视或玩小玩意时，您必须继续陪伴他们监视他们所观看的内容。
对于6岁以上的儿童，美国儿科学会建议持续时间 每天看电视应该少于2小时.
社交媒体呢？来自世界各地的儿科医生都同意使用它 社交媒体必须受到限制 每天只有1.5到2个小时 适用于青少年的儿童。
您也需要设置时间
一旦知道了孩子看电视和玩游戏的安全时间 小工具 ，下一步需要设置时间表。在允许或不允许他使用的任何时间与孩子达成协议 小工具 .
不要让您的孩子沉迷于小工具，因此，您必须明智地安排日程，以使他有足够的时间睡觉，进行体育锻炼和其他活动。例如，在晚餐和睡觉前，儿童不应靠近电子设备，因为它会干扰学习时间和睡眠时间。
还要教给孩子有关互动的道德规范以及如何在网络空间中正确交流的知识，这样他们就不会参与网络欺凌案件。
但是，有一个例外。如果您的家庭成员居住在遥远的地方，那么您将需要经常使用它 视频电话 要进行交流，可以让您的小孩子参加会议。通过视频通话进行的通讯不计算在内 检测时间 与家人的交流并不危险，可以训练孩子的社交技能。
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