背痛：症状，原因，药物等•你好健康

定义

什么是背痛？

背痛是出现在下背部的疼痛，确切地说是在尾骨上方（臀部线条）以及在肋骨下方。

在医学上，腰痛更准确地称为下腰痛 腰背疼痛。

身体的背部（背部）由脊柱组成，脊柱由椎间盘，sumumsum，神经纤维，肌肉和韧带支撑。腹肌有助于支撑脊柱。

在该区域任何地方发生的外伤都可能导致背部疼痛（下背部）。

腰痛可以是急性疼痛（突然出现并迅速消失）或慢性疼痛（逐渐出现并长时间出现）。

背痛有多常见？

下背部疼痛是常见的主诉。几乎每个人一生中至少经历过这种情况。

您可以通过减少触发因素来限制患此病的风险。请咨询您的医生以获取更多信息。

体征和症状

背痛的症状和体征是什么？

当您的下背部受伤或受到外伤时，通常会出现下腰痛的症状。这种情况的一些典型征兆包括：

• 腰部有烧灼感或热感
• 刺痛感
• 轻度甚至剧烈的疼痛导致您无法移动

根据原因，您可能会遇到腿，臀部或脚的疼痛。此外，双腿可能会变弱，难以站立。

治疗几天或几周后，背部疼痛的症状通常会消失。但是，如果疼痛持续超过三个月，则可以说是慢性背痛，需要进一步治愈。

可能还有上面未列出的其他症状。如果您对标志有任何疑问，请咨询您的医生。

我什么时候应该去看医生？

如果您有上述症状和体征，或有任何疑问或疑虑，请咨询您的医生。每个人的状态和条件都可能不同。

如果在48-72小时后腰痛没有缓解，则应去看医生。始终与您的医生讨论最好的诊断，治疗方法。

原因

是什么引起背痛？

由于外伤或受伤而严重击打下背部可能会导致疼痛持续1至7天。实际上，这种疼痛可能是慢性的，持续时间约3个月。

背痛的原因有：

• 突然的运动会导致背部疼痛
• 胖的
• 不良姿势
• 肌肉无力和腹痛
• 坐得太多
• 试图带走一些东西
• 其他疾病也可能发生这种情况，例如：
• 肌肉损伤

进行过多的运动时，腰部周围的肌肉和韧带可能会伸展甚至撕裂。肌肉受伤时，您会感觉到背部僵硬并出现肌肉痉挛，从而引起下背部疼痛。

以下是可能导致背痛的其他因素：

捏神经

请记住，背部的神经更容易受伤。您应该多加小心，因为有撕裂神经外层的风险，并且背痛会随着年龄的增长而增加。

当软骨中的椎间盘推向脊髓，导致背部疼痛持续超过72小时时，可能会发生更糟的情况。

脊椎狭窄

椎管狭窄 或者也可以称为脊柱变窄是指脊柱变窄时的一种情况。脊髓和周围神经的压力可能会导致麻木，抽筋和背痛。

脊柱异常

脊柱异常 或脊柱侧弯，后凸畸形或脊柱前凸等几种类型的脊柱弯曲异常。脊柱的这种异常弯曲会给肌肉，肌腱，韧带施加压力，并导致背痛。

关节炎

骨盆关节区域的炎症通常始于小泪。从这种损害到引起疼痛，它需要重复移动骨骼的过程。

持续的过大压力会导致关节轻微移动，而这最终会导致背部疼痛和僵硬。

此外，背部疼痛也可能是由 纤维肌痛 以及一些严重（但罕见）的疾病，例如癌症，肾脏疾病或血液疾病。

风险因素

什么增加了我患背痛的风险？

任何人都可能遇到背部疼痛。甚至儿童和青少年也可以体验到。

WebMD报告说，一些可能增加下腰痛风险的事情是：

• 超重
• 很少运动
• 经常举起重物

据统计，尽管尚不清楚确切的原因和联系，但患有抑郁和焦虑等心理问题的人极有可能患上背痛。

药物与药品

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

腰痛有哪些治疗选择？

下腰痛的治疗取决于疼痛的原因和持续时间。如果疾病是由伤害引起的，医生会建议冷敷。

抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛。短期使用可能需要使用含鸦片的更强药物治疗更严重的疼痛。对于肌肉痉挛的症状，医生将开具肌肉松弛药。

但是，所有药物都有可能引起副作用。抗炎药会引起胃部不适，溃疡，皮疹和肝肾问题。肌肉松弛剂可引起嗜睡，头晕或皮疹。

此外，您可以使用理疗方法来减轻疼痛。这种方法对患有慢性腰痛的患者更有效，通过锻炼下背部和腹部，可以改善患者的状况。

背痛做了哪些检查？

您的医生将通过接受病史和临床检查做出诊断。如果需要更清晰的骨骼，神经，椎间盘或其他区域的图像，可以进行X射线或MRI检查。

此外，医生还可以进行血液检查以查明背痛是否是由于另一种具有相同症状的疾病引起的。

家庭疗法

有哪些生活方式改变或家庭疗法可以治疗背痛？

可以帮助您治疗背痛的一些生活方式改变和家庭疗法是：

• 根据医生的处方定期服药
• 如果您超重，则可以减轻体重
• 每天做伸展运动来增强腰部是一个好主意
• 坐着，走路或举重时保持正确的姿势
• 用冷毛巾或热毛巾压痛背部

但是，请记住，您需要再次考虑自己在家做的治疗。

如果背部疼痛在72小时内没有变化，则应立即见面并咨询医生。

然后，您也可以尝试正确的睡眠姿势来治疗下背部疼痛，例如：

仰卧位，带枕头支撑膝盖

躺着，背靠平直躺在床垫上，被认为是背部健康的最佳睡眠姿势。

您可以在膝盖下放一个小枕头，以提供额外的支撑，使您的身体从头到脚保持水平。

仰卧躺下仰卧

完全就像您坐在有靠背的椅子上一样执行此姿势。

卧躺睡觉可以使腰背疼痛的人受益，尤其是对患有腰痛的人。 峡部脊柱滑脱 .

像胎儿一样卷曲

这个姿势不仅对背部疼痛的人以及神经受压的人都有益。在此位置，身体为椎骨之间的关节打开了空间。

在您的身边，膝盖之间有一个枕头

对于腰酸背痛的人，此姿势可压缩腰部并将脊柱拉出位置。

但是，您仍然可以通过在膝盖之间塞一个枕头或枕垫来使用侧卧姿势。

枕头将使您的臀部，骨盆和脊椎保持在更好的位置。

面朝下

靠肚子睡觉基本上对背痛或背痛没有好处。这是因为脖子上的压力会增加。

您可以通过在胃部放置一个枕头来改善脊柱对齐方式，从而脱颖而出。

预防

腰痛有哪些预防措施？

可以采取很多措施来预防背痛。不仅如此，如果您还定期采取预防措施，可能会最大程度地减少急性背痛的症状。

可以采取一些预防措施：

• 训练腹部和腰部背部的肌肉
• 肥胖可以减肥
• 搬运重物时要小心
• 保持和练习正确的姿势
• 睡在坚实的表面上
• 避免穿高鞋

瑜伽是防止背痛的一种好方法。

引用Webmd.com的话，跟随瑜伽12周的人不太可能出现背痛症状。然后，还要确保教瑜伽的教练在处理背部疼痛方面有经验。

如果您有任何疑问，请咨询您的医生以获取针对您问题的最佳解决方案。

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