代谢综合征和公牛;你好健康

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定义

什么是代谢综合症？

代谢综合症是一组可能增加一个人患心脏病，中风或糖尿病的风险的病症。例子包括高血糖水平，腰部多余脂肪和胆固醇水平异常升高。在这种综合征中，这些各种状况同时发生。

如果您仅患有列出的疾病之一，则不能说自己患有代谢综合症。但是，这并不意味着您没有患上更严重疾病的风险。

代谢综合征是一种非传染性疾病。如果您患有这种综合征或仅经历其中一种症状，则必须立即改变生活方式以变得更健康，以减缓甚至预防疾病的发作。

这种综合征有多普遍？

通常，新陈代谢综合症是由进入老年的人经历的。即使这样，这种综合征也可能发生在儿童和年轻人中。

体征和症状

代谢综合症的症状和体征是什么？

通常，这种综合征没有明显的症状。原因是，诸如高血压，高血糖和高胆固醇等健康问题是缓慢出现的疾病。

因此，您需要进行血液检查等检查，并定期检查血压，以查明您是否患有这些疾病。

一些患有糖尿病的人可能会出现高血糖症状，包括口渴，小便频率增加（尤其是在晚上）和疲劳。

同时，最近经历过高血压的人可能会比平常更头痛，头晕或流鼻血。

我什么时候应该去看医生？

如果您符合以下条件，则应向医生或营养师咨询有关饮食或运动的建议：

• 有高血压（高血压）病史，或
• 开始出现糖尿病症状。

如果您想知道自己的胆固醇水平，可以在最近的保健中心或医院进行HDL（好胆固醇），LDL（坏胆固醇）和甘油三酸酯的检测。

原因

什么原因导致代谢综合症？

代谢综合征的确切原因尚不清楚。但是，该综合征与称为胰岛素抵抗的疾病密切相关。请注意，胰岛素是胰腺产生的一种激素。它的存在有助于人体从食物中吸收糖分。

通常，消化系统可将您吃的食物分解为糖（葡萄糖）。然后，胰岛素将帮助人体细胞吸收糖分，然后使其成为能量的来源。

在具有胰岛素抵抗力的人中，人体细胞对胰岛素没有正常反应，因此葡萄糖不易被细胞吸收。

结果，即使您的身体产生了很多胰岛素，血液中的葡萄糖水平也会增加。反过来，这可能会导致糖尿病，在这种情况下，您的身体无法与胰岛素一起调节血糖至正常范围。

风险因素

是什么使我有患代谢综合症的危险？

增加代谢综合征风险的因素有：

• 肥胖， 尤其是当脂肪堆积在腹部和腰部时，
• 年龄，因为这种综合征更容易在60岁以上的人群中发生，
• 久坐不动的生活方式， 如果您根本不进行体育运动，或者根本不进行体育运动，
• 其他疾病 例如，您患有心脏病，非酒精性脂肪肝或多囊卵巢综合征（PCOS），并且
• 糖尿病， 如果您在怀孕期间患有糖尿病（妊娠糖尿病），或者有2型糖尿病（也称为糖尿病）的家族病史，则很好。

没有危险因素并不意味着您不会患上这种综合症。以上因素仅供参考。有关更多详细信息，请咨询医生。

药物与药品

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

代谢综合征的常规检查是什么？

医生通常会通过血液检查和胆固醇检查来诊断这种综合征。如果在经过大量测试后一个结果中有三个风险因素表明您属于该风险组，则可以诊断出该综合征。以下是要考虑的各种风险因素。

测量腰围

考虑到胃周围多余脂肪的积聚可能使您更容易罹患各种疾病，因此腰围将成为诊断的考虑因素之一。

男性的危险腰围超过100厘米。而女性的参考高度超过90厘米。

甘油三酸酯水平

甘油三酸酯是血液中存在的一种脂肪。当甘油三酸酯水平达到每分升150毫克或更高时，一个人更有可能患上代谢综合症。

高密度脂蛋白水平

HDL胆固醇被称为好胆固醇，因为它有助于清除动脉中的坏胆固醇。如果HDL胆固醇水平低于每分升50毫克，则可能患有此综合征。

高血压

如果血压达到130/85 mmHg，则该危险人群中包括某人。即使两个数字中只有一个很高，您仍然有代谢综合症的风险。

空腹血糖水平

正常的空腹血糖水平低于每分升100毫克。如果血糖水平在100到125之间，则该患者将被视为糖尿病前期患者。如果该数字等于或大于126，则为糖尿病。

请记住，大约25％的2型糖尿病患者也患有代谢综合症。

我的代谢综合症有哪些治疗选择？

您的医生可能会开一些降低胆固醇的药物，例如他汀类药物（洛伐他汀，普伐他汀，辛伐他汀，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀）。他汀类药物通常用于患有糖尿病，心脏病或HDL胆固醇水平低的患者。

医生还将提供其他药物，这些药物可以降低心脏病发作的风险，降低血压，预防血液凝块并减轻心脏的负担。

定期按照医生的指示服药。不要在医生不知情的情况下更改剂量。

家庭疗法

有哪些家庭治疗方法可以帮助代谢综合征的康复？

在代谢综合症的治疗中，需要努力和坚持。帮助应对代谢综合症所需的一些生活变化包括：

• 减肥，
• 改变饮食以降低胆固醇，包括食用不饱和脂肪而不是饱和脂肪，
• 减少盐的消耗，
• 每日适度运动，快走30分钟或跑步15分钟可以提供重要的健康益处，并且
• 通过适当的饮食来减肥。

别忘了，请定期咨询医生以监测您的疾病和健康状况。您还可以测量血压并定期进行血液检查以监测血糖水平。

如果您有任何疑问，请咨询您的医生以获取针对您问题的最佳解决方案。

你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。