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不仅令人耳目一新,而且事实证明,这是泰国茶对人体的5大好处

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Anonim

你知道喝酒吗 泰式茶 ?这种基于茶的饮料正在增加。味道清爽淡雅,吸引了从儿童到成人的许多人的注意。顾名思义,这种茶来自泰国。这种茶与其他茶的区别在于添加了香料。来吧,知道好处 泰式茶 以下。

好处 泰式茶 为了身体健康

泰式茶 也被称为 查延 由红茶,茴香,豆蔻,糖,橙花和牛奶的混合物制成。这茶可以加牛奶也可以不加冰,也可以加冰或温热。这完全取决于您的口味。添加到这种茶中的各种香料也显示出它对身体的许多益处。

资料来源:泰国故事

几个好处 泰式茶 根据成分,您需要了解的所有信息如下:

1.预防各种慢性病

红茶是泰国茶的主要成分,它含有抗氧化剂,即由儿茶素,茶黄素,表儿茶素,山奈酚,杨梅素和茶红素组成的多酚。红茶,豆蔻和茴香的抗氧化剂可帮助人体抵抗自由基并减少细胞损伤。

根据研究,儿茶素具有抗癌特性,可以降低胰腺,小肠,肝脏,膀胱,大肠,食道,前列腺,皮肤,肺部和乳腺的癌症风险。

2.改善心脏和动脉健康

红茶和茴香中的抗氧化剂可帮助血管从心脏流到身体的其他部位,并增加良好的胆固醇水平。两者的作用都可以支持心脏和动脉的健康,从而防止中风或老年性心脏病发作。

3.增加体力

就像咖啡一样,红茶也含有咖啡因,这是一种兴奋剂。物质影响中枢神经系统,使您更加专注。而饮料中的糖含量 泰式茶 这可以在体内重建能量。

4.减肥

来自Live Strong的报道,抗氧化剂和咖啡因的组合 泰式茶 进行中等强度的体育锻炼,可以增加新陈代谢,并鼓励身体更快地燃烧卡路里。这种更快的卡路里燃烧过程迫使身体使用多余的脂肪,从而可以减轻体重。

5.防止细菌生长

红茶含有可抑制多种细菌的酚类化合物和丹宁酸。含有茴香脑,芳樟醇和sh草抗酸等化合物的八角茴香可以保护人体免受各种病原体(细菌)的侵害。当两者结合时,增长 大肠杆菌 导致可预防的腹泻。

所以呢 泰式茶 包括健康饮料?

不过要小心 泰国 茶 提供一系列的好处,并不意味着您可以自由饮酒 泰式茶 越多越好。这是因为 泰国 茶 今天在市场上出售的糖和脂肪通常很高。

牛奶中大部分糖和脂肪的摄入会增加各种疾病的风险,例如糖尿病,高胆固醇和高血压。

更不用说茶本身含有咖啡因,它是一种刺激大脑活动的兴奋剂。对于某些人来说,咖啡因会引起头痛,胃部不适以及焦虑和不适感的出现。

因此获得好处 泰式茶 最佳,不要经常喝这种典型的“白象之乡”饮料。确实,偶尔喝一次可以给身体带来很多好处。

配方制作 泰式茶 独自的

泰式茶 您在酒馆里买的那些,因为它们含有糖,牛奶或奶精,所以味道更甜。如果您继续喝酒,实际上不是很好。所以,要更健康,更受益 泰式茶 获得更多的杠杆作用,您可以自己制作以下成分的茶:

  • 2个红茶袋
  • 2茶匙橙花或1茶匙橙皮
  • 4整个丁香
  • 2八角茴香
  • ½茶匙香草精
  • 1茶匙小豆蔻
  • 冰块
  • 热水
  • 低脂牛奶的味道
  • 低热量糖

使 泰式茶 ,请按照以下步骤操作:

  • 准备半杯热水。
  • 放入2个红茶袋和2个橙花茶袋中。
  • 搅拌直至水变黑,几乎像黑咖啡。
  • 加入4瓣丁香,2颗八角茴香,1/2茶匙香草精和1茶匙豆蔻。
  • 让所有成分与水混合,静置8至10分钟。
  • 等待期间,准备2杯低脂牛奶。
  • 如果您想品尝甜味,请至少加入一汤匙低热量的糖。不使用添加的糖,会更好。可以从牛奶,茴香和豆蔻中获得甜味。
  • 取一个更大的玻璃杯,然后装满冰块。
  • 将冲泡的牛奶和茶混合物放入装有冰的玻璃杯中。
  • 搅拌直至混合并 泰式茶 准备好让您享受。


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