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鼻充血会干扰呼吸，从而影响您的日常活动。有时，发生这种情况是因为您没有正确地吹鼻子。来吧，知道如何正确地摆脱鼻子以摆脱鼻塞。
如何正确摆脱鼻子
事实证明，患感冒时如何正确地吹鼻子比将粘液拉回到头上非常重要。
根据昆士兰大学网站的报告，粘液返回头部可能会影响刺激循环，从而导致数周的鼻塞。
这可能是因为粘液充当细菌的“家”。此外，不能正确清洁鼻毛的鼻毛还会携带刺激性物质和残留细菌。
结果，粘液变厚并向下流到喉咙，这会增加刺激的风险并引起咳嗽。因此，感染病毒或发烧后，不blowing鼻是咳嗽的常见原因。
为了避免这种情况发生在您身上，您可以通过多种方法尝试解决问题。
利用充血者的帮助
正确吹鼻以消除鼻塞的一种方法是使用减充血药或抗组胺药。
无需医生处方即可购买的这两种药物有助于减少鼻塞和粘液。
这是因为减充血剂含有羟甲唑啉和去氧肾上腺素的形式的成分，它们可以使发炎的鼻腔内的血管扩张。这些血管的收缩减少了产生的粘液的数量。
之后，您可以按照以下方法正确取出粘液。
- 首先按下一个鼻孔
- 同时，通过另一个鼻孔呼气以释放粘液
喷盐
除了减充血剂的帮助之外，使用盐雾后，您还可以正确地吹鼻子。
事实证明，盐水溶液可以用来增加鼻腔的水分含量和稀薄的粘液。但是，建议盐雾喷雾剂的使用时间不得超过三天，并且不应与其他药物一起使用。
如何使盐雾:
- 首先准备一个密闭的容器
- 将三茶匙无碘化物盐与一茶匙小苏打混合
- 倒入沸腾的无菌水，而不是自来水或蒸馏水
- 将盐溶液转移到洗鼻器中
之后，您可以将头部稍微向一侧倾斜，然后将洗鼻壶的枪口放在一个鼻孔中。然后，使盐溶液从鼻腔进入，并从其他鼻腔中流出。
冲击力太紧，经常会blow鼻涕
正确解决问题的关键是慢慢做。用力blow鼻涕不会使您很快康复，但实际上可能会引起一些罕见的问题。
在某些情况下，用力blow鼻的人实际上会产生足够高的压力。结果，可能会对眼孔造成伤害。
这可能是因为空气被迫进入两个肺叶之间的组织。这种强迫会导致头痛，并增加食道破裂的风险。
此外，用力blowing鼻还可能使小血管破裂并导致鼻子流血。
但是，仍然需要进一步研究，是否过度吹鼻子会影响耳朵和血管的健康。
正确地吹鼻子是必要的，这样您才能更快地摆脱鼻塞。但是，如果您的鼻子仍然不舒服，最好咨询医生以进行适当的治疗。
