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高血糖或高血糖症不一定表明您患有糖尿病。任何人实际上都可以高血糖。尽管大多数高血糖患者已被诊断出患有糖尿病。不仅糖尿病，高血糖水平还会引起葡萄糖（血糖）中毒。
什么是葡萄糖毒性？
葡萄糖毒性或 糖毒性 长期（慢性）血糖水平高是一种状况，会对胰腺β细胞造成永久性损害。然后，这种情况导致激素胰岛素的产生减少。
Beta细胞可帮助您的身体产生和释放激素胰岛素。胰岛素有助于人体细胞吸收葡萄糖或血糖，使细胞将其转化为能量。借助胰岛素代谢血糖的过程有助于将血糖水平保持在正常范围内。
高血糖水平（又称高血糖症）会降低β细胞产生胰岛素的能力。
这种高血糖状况并不一定表明您患有糖尿病。但是，实际上您处于患糖尿病的高风险中，或者可以说您患有糖尿病前期。
高水平的血糖会导致β细胞不断向血液中释放胰岛素。长时间工作的Beta细胞会感到疲劳，其工作功能会下降，最终造成永久性损害。
在一项名为“葡萄糖毒性”的科学研究中，解释说血糖毒性是可导致2型糖尿病的病因，因为葡萄糖毒性还可引起胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个促成因素。
葡萄糖中毒的体征和症状
高血糖的症状或如果遇到葡萄糖中毒可能会出现的症状是：
- 经常感到口渴
- 经常排尿
- 模糊的视野
- 疲劳
- 头痛
- 口干
- 伤口很难愈合
什么时候需要知道患糖尿病的风险？
检查您是否有葡萄糖毒性的最佳方法是定期检查血糖和胰岛素水平。
慢性高血糖症的特征在于血糖水平可以长时间达到240（mg / dL）。如果您遇到这种情况，请立即去看医生进行进一步检查。
如果您没有糖尿病或没有检查血糖水平，您的医生将建议您进行A1C测试。
进行该测试以测量最近三个月的平均血糖水平。如果您的空腹血糖水平高于126 mg / dl或A1C高于6.5％，则罹患糖尿病的风险更高。
什么原因导致血糖中毒？
各种原因均可导致高血糖水平，长时间引起糖中毒（慢性高血糖症），包括：
- 使用引起血糖升高的药物
- 氧化应激是指体内大量自由基的状态
- 不健康和不规律的饮食习惯
- 吃太多脂肪和碳水化合物含量高的食物
- 缺乏积极的运动，很少运动
- 不能很好地处理压力
如何应对葡萄糖中毒
降低血糖水平可以治疗血糖中毒。这可以通过调节食物摄入量，进行定期运动，进行胰岛素注射和服用降血糖药物来完成。
服用糖尿病药物或抗氧化剂，如二甲双胍和曲格列酮，可能是治疗氧化应激引起的葡萄糖中毒的有效方法。
但是，这些药物的消费当然必须在医生的监督下进行。要获得适合您的健康状况的治疗方法，请确保您先咨询医生。
怎么预防？
这是防止发生葡萄糖中毒的两种有效方法：
1.健康饮食
您可以通过健康饮食来降低血糖水平，从而降低产生葡萄糖毒性的风险。这样做的第一步是调节碳水化合物的摄入量。
这并不意味着您应该完全避免食用含碳水化合物的食物。最重要的是，请确保您在合理的范围内食用它。
根据美国糖尿病协会的数据，每日碳水化合物的摄入量将取决于您的体重，身高和活动水平。
作为参考，您应在一份食物中吃30-75克碳水化合物。对于零食，一顿饭需要15-30克碳水化合物。
2.妥善处理压力
减轻压力也可以帮助防止血糖升高。压力水平极大地影响血糖水平的平衡。这是因为压力会抑制体内胰岛素的产生。
因此，应对压力是很重要的。尝试与最亲近的人分享您的问题。也要避免强迫自己积极思考。
冥想，呼吸运动和其他放松运动是可以帮助您在压力过大后平静下来的一些方法。您还可以做瑜伽，它不仅可以减轻压力，而且可以帮助降低血糖水平。
如果您发现血糖中毒的迹象，请立即咨询医生，以进行正确的诊断。如果不及时治疗，这种疾病有导致糖尿病和糖尿病并发症发生的风险，且病情较快。
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