维生素E促进生育：它真的可以使您快速怀孕吗？

维生素E是一种被认为对生育有益的营养素。这种维生素可以帮助女性以及男性生育。维生素E对生育和怀孕计划有什么好处？请查看下面的完整说明。

维生素E对女性生育的作用

维生素E是女性在计划怀孕时建议食用的补充剂。

原因是，这种维生素可用于改善生殖健康，因此可以用作快速怀孕的方法。

因此，建议普罗米尔妇女定期服用维生素E，尤其是对于那些仍处于育龄阶段的妇女。

维生素E对生育或怀孕计划的一些好处，包括：

1.增厚子宫壁

维生素E促进生育力或促进promil的功能之一是帮助增厚子宫壁。

理想的子宫壁厚度对于怀孕和怀孕很重要。

原因是，胚胎必须附着在子宫壁上才能生长成胎儿。

子宫壁太薄会导致胎儿难以在子宫内形成。

不仅如此，子宫壁太薄或低于正常极限通常会增加IVF或IVF过程失败的可能性。

另外，子宫壁太薄会增加流产的机会。

在《母婴和新生儿医学杂志》中的一项研究中，解释了服用维生素E的妇女子宫壁的厚度增加了。

2.保护羊水

服用维生素E不仅有益于生育，而且还可以保护羊膜免受伤害。

也许，您不会在短时间内感觉到这种维生素的好处。

但是随着时间的流逝，体内的膜会变得更坚固。

这样，当怀孕开始变大时，就可以避免对羊膜的损害。

3.克服PCOS

维生素E促进promil的另一个好处是可以帮助治疗多囊卵巢综合征（PCOS）。

这是一种生殖障碍，在女性中很常见。

患有PCOS的女性会经历过多的雄激素和胰岛素抵抗。

如果您定期服用维生素E，则可以减少PCOS的影响，使其难以怀孕。

例如，它有助于恢复女性的正常月经周期和激素水平。

4.作为抗氧化剂

维生素E是有助于生育的抗氧化剂来源。

请注意，抗氧化剂有益于生育，因为它们可以去除活性氧。

较高的活性氧水平可能会损坏蛋内的细胞。

因此，摄取维生素E对于保护生殖系统和维持子宫的健康是有用的。

另外，维生素E还可用作天然抗凝剂。抗凝剂会使女性的骨盆区域和子宫的血凝块变薄。

这样，子宫中的血液循环变得顺畅，从而可以触发子宫壁厚度的增加。

维生素E对男性生育的作用

除了对女性有益之外，显然维生素E还可以增加男性的生育能力。

此外，由于体内的自由基过多，男性也可能引起生育或不育问题。

以下是维生素E对男性生育的一些好处，包括：

1.增加精子运动

为了提高精子质量，可以服用维生素E来生育。

好处之一是增加精子的运动能力或移动能力。

一项名为“抗氧化剂补充剂和精液参数：基于证据的综述”的研究也指出了这一点。

在这项研究中，据指出，经常食用维生素C和维生素E的男性可以提高精子质量，尤其是精子运动。

当精子运动达到正确水平时，精子受精卵的机会就会增加，从而可以怀孕。

2.增加精子数量

除了增加精子的运动能力或运动能力外，服用维生素E促进生育的另一个好处是增加了精子数量。

原因是，精子数量少于正常水平通常是导致男性不育的最常见原因之一。

如果在1毫升精液中精子细胞少于2000万，则认为精子数量太少。

由于感染或其他各种生殖健康问题，精子的数量确实可以改变和减少。

3.增加一对夫妇怀孕的成功率

不仅女性，男性的生育能力也是怀孕成功的决定因素。

两次怀孕都是因为进行诸如IVF计划之类的生育治疗的自然过程。

奥克兰大学的研究表明，经常服用抗氧化剂如维生素E的男性更有可能使伴侣怀孕。

因此，为了获得良好的效果，您可以在妊娠计划中使用抗氧化剂（例如维生素E）进行补充。

这也减少了精子质量和数量下降的可能性。

生育所需的维生素E的来源是什么？

有许多因素可以增加您成功怀孕的机会。

从保持健康，定期生育，为怀孕计划进食开始，再添加医生建议的某些补品。

尽管不是主要因素，但可以通过定期摄入维生素E来增加怀孕的机会。

不仅从补品中获取维生素E，而且还为妊娠计划提供了天然维生素E，例如：

• 葵花籽
• 西兰花
• 菠菜
• 鳄梨
• 杏仁坚果
• 芒果
• 绿豆
• 蔬菜豆芽

因此，如果您想服用维生素E补充剂来增加生育能力，请先咨询您的医生。

通常，成人的维生素E推荐剂量为每天15毫克。

同时，建议37岁以上的女性以200 IU的剂量服用维生素E以增加生育能力。

要记住的事情是，怀孕过程中的维生素E不能随意服用。

我们建议您事先咨询您的医生，哪些药物和补充剂可以合用或不合用。

此外，对于计划怀孕的夫妇，也不建议使用某些药物。

除了增加Promil中维生素E的摄入量外，还强烈建议您和您的伴侣过上健康的生活方式，以使您快速怀孕。

规律的锻炼，保持均衡的饮食，充足的休息和控制压力已被证明增加了怀孕的机会。

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