亲密关系必须与这10件事结合在一起，这样您才不会感到无聊

在一个幸福的家庭里，性是最重要的事情之一。但是不幸的是，随着结婚年龄的增长，大多数夫妻之间的亲密交往越来越少。从工作压力，打扫房子的疲劳到照顾孩子的麻烦，许多事情都可能影响到这一点。查看以下提示和技巧，使伴侣的性生活更加精彩

让我们了解夫妻的第一夜，梦想之夜

结婚后，夫妻通常期待第一夜。这个激动人心的夜晚对于家庭的连续性很重要，尤其是在亲密关系方面。首先，您需要知道正确的方法。

首先，请注意，性行为是一种私密的活动。因此，当您想在第一晚与夫妻发生性关系时，请不要着急。边做边走 前戏 又名变暖，是享受彼此身体之美的最佳亲密方式。也不要忘记确保自己处于放松状态。

可以通过抚摸，抚摸或亲吻来进行热身。大多数女性喜欢亲吻和/或被激情亲吻，以便以后可以让你们俩沉浸在性爱中。接吻还会触发两种情感之间的内在依恋和安全感，这可以帮助一个人在床上表现得更好。

在第一夜穿透

在欲望和情绪出现之后，现在是夫妻开始尝试渗透的时候了。通常，最常见的性行为是，一个女人躺在她的背上，膝盖略微弯曲（可以在她的臀部下放一个枕头），一个男人躺在或跪在她身上，这就是传教士的姿势。

这个职位可能是新婚夫妇最容易选择的。如果您是第一次做爱，这也适用。一旦您更好地了解了彼此的身体，您就可以下次尝试其他姿势。

当试图将阴茎插入阴道口时，男人很自然会迷路并最终进入错误的孔，特别是如果这是他的初次体验。即将进入或错过目标的阴茎，实际上可能会使女性感到痛苦。

别忘了确保您的阴茎最大，并且你们俩都很兴奋。

夫妻理想地应该做几次性爱？

在成功完成了第一个晚上之后，现在，亲密关系将成为夫妻之间建立纽带的常规。可以根据协议随时建立亲密关系。但是理想情况下，夫妻应该进行几次性交？

好吧，加拿大密西沙加多伦多大学心理学系性研究人员艾米·穆伊斯（Amy Muise）在2016年的一篇论文中解释说，家庭幸福与夫妻发生性行为的频率密切相关。总体而言，Muise报告说，每周发生一次或更多次性行为的夫妻比那些很少发生性行为的夫妻更快乐。

夫妻之间亲密关系的热情不会慢慢下降

是真的，夫妻之间的热情关系会减少吗？是的，这很平常。如前所述，工作，照顾孩子（如果有孩子），先天性激素等例行活动的次数会减少对夫妻间亲密关系的热情，不再像第一夜那样热情。

众所周知，对丈夫和妻子之间亲密关系的热情不再像第一夜那样温暖，也可能受到荷尔蒙的影响。睾丸激素是一种支持和影响性欲的激素。随着年龄的增长，男性睾丸激素水平下降，因此其性欲下降。这些低的睾丸激素水平可以影响男人和女人。

此外，几项研究发现，长期恋爱关系的人可能会失去性欲并经历这种性欲。您或您的伴侣仍然彼此相爱，并且仍然想在一起，但是您的身体不会导致彼此之间的亲密关系。

别担心，这很正常，如果您和您的伴侣继续尝试再次发现性亲密关系，可以解决此问题。

您如何应对性欲下降？

随着时间的流逝，女性更容易失去性欲。在大多数情况下，这是由于年龄增长所致，影响了激素的波动以及对它们的体形的信心水平。其他可能起作用的因素包括压力，怀孕和分娩，照顾孩子以及他们患有的慢性病。

另一方面，随着年龄的增长，男人出于相同的原因可能会经历相同的事情。然后，这种减少的性欲会影响夫妻在床上满足对方的能力。

基于上述各种原因，从长远来看，您可以采取几种方法来提高已婚夫妇的性欲。从安排日历上的性爱，开始通过拥抱或只是亲密来增加前戏，再到一起计划浪漫晚餐。

印第安纳大学的一项研究表明，已婚多年的已婚夫妇在公开交流的陪伴下仍然可以拥有快乐和满足的性生活。例如，讨论您想在床上尝试什么样的性幻想，或者如何尝试尝试一种不同于平常的新性姿势，以便你们两个可以一起达到令人满意的高潮。

请记住，与伴侣一起努力，可以在卧室内外实现家庭幸福。

提示，以保持对夫妻亲密关系的热情

1.妥协性爱，让彼此找到满足感

了解并谈论您的性爱区域。当你知道自己喜欢什么时，你还必须知道伴侣的性爱领域。特别是对于女性，男性需要指导来帮助您达到性高潮，因此请随时提供指导。

您可以握住伴侣的手，并引导您的身体部位，以满足您的性欲。不要忘记做类似的事情，或者问你的伴侣你想满足哪一部分。

2.尝试使用润滑剂

润滑剂在床务中很重要，每个女人都应该尝试增加性快感。在某些情况下，它甚至可以减轻穿透过程中的疼痛。

一些女性可能认为，当他们使用性润滑剂时，这表明她们的阴道不能正常工作（无法产生天然润滑剂）。

实际上，这是错误的，阴道液实际上将取决于刺激的产生方式而出现。如果未出现，则可能是由于前戏不足或导致的低性唤起。

为了不让您的伴侣失望，使用润滑剂有什么问题，而不必忍受痛苦并产生假性高潮。通过使用润滑剂，您和您的伴侣的渗透也将越来越愉快。

3.永远记住你对他的感觉

当您与性伴侣建立情感联系时，性关系的质量就会变得越来越丰富。专注于彼此的承诺，不仅在床上，而且在生活中，感觉并看到自己和伴侣，这将增加您的激情。您和伴侣之间将存在性快感和健康的亲密关系。

4.与伴侣练习体操

如果您感觉阴道肌肉松弛或性高潮过快，可以与伴侣进行凯格尔运动。对于女性，您可以寻求男性伴侣的帮助，该伴侣在进行凯格尔运动时会支撑骨盆。对于男性，您可以练习在伴侣的手指帮助下抓住性高潮来抓住阴茎。

5.在床上做些不同的事情

有时候，无论是从性爱的风格，外表还是位置上，健康的性爱不一定总是单调进行。它旨在增加亲密感并减少单调性的饱和度。

尝试新的做爱风格或为了伴侣而显得性感。您也可以在厨房或浴室里进行更亲密的亲密关系。

6.一起运动

像跑步这样的运动， 远足， 骑自行车，或者只是与伴侣一起俯卧撑或仰卧起坐，您会感到更加亲密和紧密。

尝试互相帮助。一起锻炼可以看到变化的结果，您和您的伴侣值得一起享受美丽的身体。

7.躺在床上冒险

为您和伴侣的性生活增添趣味的最简单方法是开始学习一些新的性爱姿势。幸运的是，您可以尝试许多实践。

但是，仅仅因为这个职位看起来很诱人或者您需要超人的灵活性来做这并不意味着它会更加令人满意。

当然，每周进行一次或两次演练会很好，但是随着时间的流逝，您会发现更多有趣和有力的性爱姿势激发您的性欲，而这两种行为都更容易付诸实践。

或者，只需移动您做爱的位置！例如，对于早上时间较少的夫妇，在厨房或早上一起洗个澡可能是一个不错的选择。

早上做爱不仅有益于心情，而且男人可以持续更长的时间，变得更强壮。睾丸激素水平在一夜之间达到高峰，因此在早晨，大多数男人都准备起飞。

8.发现性幻想

地球上的每个人都有某些可以使他兴奋的事物，对于其他人则不一定。对于某些男人来说，他们的性幻想可能从吹箫到性玩具不等。

如果你有一个，那不应该让你感到尴尬，因为 恋物癖 你，当然是司空见惯。

实际上，如果您和您的伴侣都发现彼此的性幻想，然后一起尝试，那就更好了。当然，对于您和您的伴侣来说，这将是新的乐趣。

这并不意味着您必须立即告诉您的伴侣：“我希望您闭上眼睛被绑在床上。”您只需要找到一种方法，让您的伴侣知道您想探索自己的性幻想。

做到这一点的一种好方法是让您的伴侣知道这些事情是您幻想的重要组成部分。您可以说“嘿，昨晚我对您有个性感的梦……”或“有时我们做爱时，我以为您是……”之类的话。

因此，不要犹豫，向伴侣表达性幻想。下次，该轮到您体现性幻想了，这样您与伴侣的性关系就会变得“炙手可热”。

9.口交

口服性爱是在床上唤醒情趣的好方法。男人喜欢得到 吹箫 伙伴的原因有很多。

除了令人兴奋之外，男人之所以如此喜欢口交，是因为大多数男人都想成为主导党，而他们的伴侣更可能是顺从的，也就是顺从的。给您的伴侣口交，尤其是跪着的姿势，是非常顺从的手势。

如果您想满足您的伴侣或丈夫 吹箫 您可以通过以下三个简单技巧来进行练习，即，越湿越好，不仅要上下移动，还要纵容其阴茎周围的区域。

10.最重要的沟通

如果您的伴侣从不宠爱您，那么您当然无权生气，例如，如果您不告诉他，就按摩您的背部或请您出去吃饭。

列夫科夫说，男人不主动做某事的主要原因之一是因为他们害怕做错事。妇女必须了解，男子也感到自己受到所有存在的社会污名的负担。因此，通过分享您和您的伴侣喜欢和不喜欢的事情来简化家庭作业。

据《商业内幕》（Business Insider）报道的《社会与人际关系杂志》（Journal of Social and Personal Relationships）的一项研究说，正在积极讨论在床上想要什么的夫妇表示，他们的性生活更加满意。

另外，那些在参加表演时谈论性的人感到对性的满意度更高。如果您仍然不愿意谈论您想要的东西，请从非语言提示开始，向您的伴侣提供有关您想要的线索。

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