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由于不正确的食物选择（例如辛辣和酸味食物），经常会出现溃疡症状并复发。这就是为什么通常建议胃灼热患者在选择他们每天食用的食物和饮料时要小心。
为了使胃功能像以前一样迅速恢复，您应该食用哪些食物和饮料？查看以下建议。
胃灼热患者的最佳食物选择
溃疡药物通常是缓解突然复发的症状的第一个解决方案。此外，实际上还有一件同样重要的事情，就是每天选择食物和饮料的摄入量时要有选择性。
有些食物和饮料实际上可以增加胃酸的产生或加重溃疡的不适感。这就是为什么选择食物类型是预防并发症和溃疡症状复发的治疗方法之一的原因。
对于那些患有胃溃疡的人来说，这是正确的食物选择。
1. 麦片
麦片 被认为对减轻消化不良症状有好处，尤其是由于胃酸增加所致。原因是在进食后，这种基于小麦的产品能够帮助吸收胃中过多的酸。
麦片 还有助于保护胃壁免于因胃酸增加而引起刺激的风险。有趣的是，深纤维 麦片 它也可以改善肠蠕动，减少便秘的风险，并提供更长久的饱腹感。
为了使消化系统更舒适，应避免在里面使用浓稠的奶油 麦片 。相反，您可以在碗中混合低脂或杏仁奶 麦片 .
2.香蕉
香蕉是一种酸含量低的食品，因此对患有胃溃疡的人有益。它的奶油质地也有助于在被刺激的食道上形成保护性涂层。
由于其纤维含量高，香蕉还能够改善肠道功能并预防便秘。这样，可以减少诸如胃痛，肠胃气胀或胃部不适的不适。
3.甜瓜
就像香蕉一样，瓜也是酸性低的食物，因此对患有胃病的人有益。实际上，由于镁形式的矿物质含量，甜瓜实际上具有很高的碱性。
镁是许多抗酸剂中发现的主要成分之一，而抗酸剂是缓解胃灼热的非处方药之一。这些药物通过中和胃酸起作用，从而使症状逐渐改善。
4.酸奶
如果适量食用，酸奶实际上可以帮助缓解溃疡症状。这是因为酸奶对胃壁有镇定作用，并有助于控制胃部不适。
结果，可以更好地控制由于胃酸增加而经常出现的溃疡症状。不仅如此，酸奶中益生菌（又称良菌）的含量有助于维持消化系统的健康和光滑。
5.蔬菜是绿色的
您可以在传统市场和超市中轻松找到各种类型的绿色蔬菜，包括芥末菜，菠菜，羽衣甘蓝等。
除了营养丰富以外，绿色蔬菜（例如芥末菜，菠菜，羽衣甘蓝等）对于胃灼热的患者来说也是不错的食物选择。低糖和脂肪含量可以帮助减少胃酸的增加。
蔬菜还可以快速消化，有助于加速胃排空。这样，可以减少胃酸向上移动并引起食道刺激（食道炎）的可能性。
无需对您必须如何处理这种食物感到困惑。如果您对相同的蔬菜准备感到无聊，可以不时地制作一碗预先煮过的绿色蔬菜沙拉，从而更有创造力。
6.木瓜
作为肠平滑食物很受欢迎，没有多少人知道木瓜对胃灼热的患者有益。这种好处来自木瓜树液中发现的木瓜蛋白酶。
人体利用胃产生的胃蛋白酶来消化蛋白质。但是，该酶仅在酸性胃病中有活性。对于患有GERD的人，高酸水平会损害胃和食道的内层。
木瓜中的木瓜蛋白酶通过促进分解蛋白质的过程来帮助消化系统发挥作用。结果，消化过程更短，并且胃不会长时间暴露在胃酸中。
换句话说，木瓜蛋白酶可以间接缓解胃酸倒流的症状。这种酶通过减少消化系统的工作量起作用。在此基础上，木瓜被认为是GERD患者的好食物。
7. 海鲜 和瘦肉
如果肉中含有大量的油（无论是从加工的方式还是从肉的脂肪部分中提取），的确会引发溃疡症状。但是，您不必担心，因为溃疡患者仍然可以食用这些食物。
你可以吃所有的红肉，鸡肉和肉 海鲜 只要脂肪少这些食物中的低脂肪含量可以帮助恢复由于胃酸增加而引起的各种不适。
适合溃疡患者的饮料
不仅食物，饮料的选择也需要考虑。原因是，必须立即限制或避免某些含咖啡因的饮料，例如酒精，咖啡和软饮料。
作为您用餐的伴侣，以下是一些适合胃酸反流患者的饮料示例。
1.生姜茶
姜被认为可以很好地治疗各种消化系统疾病。原因是，从根部提取的物质具有很强的抗炎特性，因此可以缓解由于胃酸增加而引起的胸痛（ 胃灼热).
即便如此，仍然需要大量研究来证明生姜对酸倒流病患者的益处。到目前为止，生姜的特性因缓解恶心和呕吐而闻名，而恶心和呕吐是溃疡的症状。
如何处理生姜来处理消化不良是很容易的。除了作为各种菜肴的香料外，生姜还可以加工成茶或作为其他天然调味品。
2.低脂牛奶
你应该避免喝牛奶 全脂牛奶 (全脂 ）如果您不希望胃酸反流的症状恶化。取而代之的是选择低脂牛奶，例如脱脂牛奶，因为它易于消化，因此对消化系统更友好。
低脂牛奶可以安全地与其他食物和饮料混合使用，也推荐用于胃酸倒流病患者。消化时间短，可防止过多的胃酸积聚。
3.洋甘菊茶
可以尝试控制酸倒流症状的另一种饮料是洋甘菊茶。由于这种饮料富含抗炎物质，长期以来一直被认为是一种天然的胃酸疗法。
洋甘菊茶还有助于缓解压力，这是增加胃酸的诱因之一。喝一杯温暖的甘菊茶足以使您的身体更加舒适和放松。
因此，将这种美丽的花卉植物中的茶保存在您的厨房中并没有什么问题。尝试定期将其作为食物伴侣饮用，这对于减轻胃酸病的症状也很有用。
4.杏仁奶
除了健康以外，杏仁奶还对患有胃酸倒流病的人有益。这是因为杏仁奶具有碱性或碱性，如香蕉和甜瓜。这有助于中和胃酸。
不仅如此，杏仁奶还因其低脂肪含量而闻名，因此溃疡患者可以安全饮用。因此，可以更好地控制由于胃酸增加引起的溃疡症状。
食物和饮料在溃疡的治疗中可能没有直接作用，但两者对于预防复发和并发症都很重要。尽可能增加食品和饮料的消费量以支持恢复。
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