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自我厌恶是一种情感，使您觉得自己在这个世界上还不够好，没有价值。当您将自己与其他似乎更精通或更幸福的人进行比较时，这些情绪可能会经常出现。在这些感觉的背后，存在着可能影响您和他人生活的潜在危险。有什么危险？
自我厌恶产生的影响
仇恨是一种很强烈的情感，可以对某人甚至对您自己持续很长时间。
这些情绪包括生活中可能影响身心健康的毒素。以下是暴饮暴食对关系的破坏所产生的影响：
1.暴饮暴食
自我仇恨可能带来的危险之一是暴饮暴食。
据报道 今日心理学 ，有饮食失调（例如暴饮暴食或厌食症）的人实际上有某些原因。
例如，您并不真正在乎自己的健康，外表和生活方式。食物被用作增加仇恨和自我惩罚的媒介。
食物不是将其用作人体的能量摄入，而是用作这种仇恨的出口。
头脑中的声音可能暗示您通过暴饮暴食来惩罚自己。可能会发生此行为，因为您觉得自己一文不值且有用。
2.不自信和 不安全的
除了暴饮暴食之外，自我厌恶也会引起感情 不安全的 并且不安全感不断出现。
原因是，这种仇恨感可能是由于过于频繁地批评自己而产生的。
结果，当您经常听这些批评时，不安全感和自我怀疑的感觉将继续出现。
例如，当您获得称赞时，您会感到不值得，因为您缺乏信心。
实际上，您在此期间的努力和辛勤工作才是其他人给予这些赞美的原因。
3.破坏与爱你的人的关系
当您讨厌自己时，最危险的后果之一就是与爱您的人的关系受到损害。
当您讨厌自己时，您会间接地感到自己不配得到他人的爱戴。
怨恨将继续增长，使您很难从别人那里得到爱。
造成这种影响的原因可能是导致您讨厌自己的一个因素，例如童年创伤。
例如，遭受父母或家人情感虐待的孩子通常感到不配。
这可能是由他们父母口中说出的话引起的，例如为生下这样的孩子而感到抱歉。
结果，这些话不停地在他的脑海中响起，并发展成对他自己的仇恨。
最后，自我讨厌的人可能陷入恶性循环。
无法接受别人的爱慕，所以倾向于选择常常不欣赏别人的朋友或伴侣。
从现在开始，尝试减少自我仇恨的感觉，因为这只会使您的生活质量恶化。
如果您发现很难减少和停止使用它，则应咨询治疗师或专家以获取最佳解决方案。
