绝经

女性每月必须认识的4个月经阶段

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Anonim

妇女通常每个月都有自己的经期。但是,循环范围可以变化。每隔21-35天进行一次月经,有时早晚。在整个周期中,没有多少人知道子宫中有一个逐渐发生的过程。实际上,了解它可以帮助您预测下个月的时间。对于想要生育的人来说,了解月经期的阶段也非常有用,因此您知道何时开始计划怀孕的最肥沃时间。

什么是月经周期?

月经周期是一个月度过程,其特征是身体和女性生殖器官发生一系列变化。在此过程中,将发生两件事,即月经或怀孕。

每个月,卵巢在称为排卵的过程中释放卵子。同时,荷尔蒙的变化将帮助您的子宫做好准备,成为婴儿成长和发育的先驱。

如果鸡蛋脱落并没有受精,准备怀孕的子宫壁就会脱落。通过阴道的子宫内膜脱落称为月经。

在月经周期中,发生四个阶段,即:

  • 月经期
  • 卵泡期或排卵前期
  • 排卵期
  • 黄体期

每个阶段的时长可能会有所不同,从一个女人到另一个女人。一个人的阶段长度也可以随着时间而变化。

影响月经周期和月经的激素

月经周期非常复杂,受体内许多腺体产生的许多激素的控制。

以下是在调节月经期中起作用的激素:

雌激素

雌激素负责调节周期,并在子宫内膜的生长中起作用。如果鸡蛋没有受精,雌激素水平将急剧下降,这就是月经开始的时候。

但是,如果卵子受精,雌激素会与孕激素一起作用,以在怀孕期间停止排卵。

黄体酮

根据激素健康网络的报告,孕酮会触发子宫内膜增厚,为妊娠做好准备。

此外,黄体酮还可以防止子宫肌肉收缩,从而可以防止卵子粘连。

怀孕时,黄体酮会刺激人体在子宫内壁形成血管。目的是喂养以后会成长的胎儿。

如果没有怀孕的妇女,则其附着的黄体(成熟卵泡的质量)将受到损害,从而降低体内孕酮的水平。

黄体生成素(LH)

这种激素有助于刺激卵巢产生雌激素。

在月经期,促黄体激素激增导致卵巢在排卵过程中释放卵子。

如果发生受精,促黄体激素会刺激黄体产生黄体酮,从而使子宫壁增厚。

卵泡刺激素(FSH)

FSH是一种激素,可帮助卵巢中的卵泡生长并释放卵子。卵泡在卵巢中产生雌激素和孕激素,以保持月经周期正常。

当女人体内的这种激素不足时,怀孕会更加困难。

促性腺激素释放激素(GnRh)

促性腺激素释放激素(GnRH)是控制和刺激LH和FSH释放的激素。该激素从大脑的下丘脑释放。

每个周期发生的月经期

从上述生育激素之间的合作开始,月经期分为四个阶段。命令如下:

1.月经期

月经期是每月月经周期的第一阶段。当子房从上一个周期释放的卵未受精时,此阶段开始。这降低了雌激素和孕激素的水平。

不再需要增厚的子宫内膜以准备怀孕。

最后,子宫内膜脱落并以血液的形式流出,这被称为月经。除血液外,阴道还将分泌粘液和子宫组织。

在此阶段,您还将遇到每个人可能会感到不同的各种症状,例如:

  • 胃痉挛
  • 乳房感到紧绷和疼痛
  • lo肿的
  • 情绪 或情绪容易波动
  • 容易生气
  • 头痛
  • 感到疲倦和虚弱
  • 背疼

在一个周期中,平均月经期持续3-7天。但是,有些女性也会出现月经超过7天的情况。

2.卵泡期(排卵前)

卵泡期或排卵前期在月经的第一天开始。在这段时间的第一天,那时的卵泡刺激素(FSH)开始增加。

当下丘脑向垂体发出信号并释放一种叫做促性腺激素释放激素(GnRH)的化学物质时,这种情况就开始了。

该激素鼓励垂体产生增加水平的叶黄素(LH)和FSH激素。 FSH负责刺激卵巢产生5-20个称为卵泡的小口袋。

每个卵泡包含一个未成熟的卵。在此过程中,只有最健康的鸡蛋才能最终成熟。同时,其余的卵泡将被吸收回体内。

成熟的卵泡会触发雌激素激增,使子宫内膜增厚。调节子宫内膜使其增厚,从而为胚胎(未来胎儿)的生长创造一个营养丰富的环境。

此阶段大约持续11-27天,具体取决于您的每月周期。但是,通常女性会经历卵泡期16天。

3.排卵期

在卵泡期或排卵前期,雌激素水平升高会触发垂体释放黄体生成激素(LH)。排卵过程就是在这个阶段开始的。排卵通常发生在周期的中间,大约在开始月经之前的2周左右。

排卵是卵巢释放单个成熟卵的过程。然后,这个卵子沿着输卵管向下流到子宫,被精子受精。卵子的寿命通常只有约24小时才能达到精子的水平。

排卵期是月经周期内您怀孕的唯一最佳机会。 24小时后,未达到精子的卵将死亡。

排卵时,女性通常会遇到粘稠的白带,像蛋清一样清晰。您的基础体温也会升高。

基本体温是在休息或睡眠状态下达到的最低温度。正常的体温范围是35.5至36摄氏度。但是,在排卵过程中,温度会升高到37至38摄氏度。

用放置在嘴,阴道或肛门中的温度计测量基础温度。如果您打算怀孕,请确保每天在相同的位置和时间保持5分钟的体温。

最好在早上醒来后和开始任何活动之前进行基础体温测量。

4.黄体期

当卵泡释放卵子时,其形状就会变成黄体。黄体释放激素黄体酮和雌激素。在月经的第四阶段,荷尔蒙的增加使子宫内膜变厚,并准备植入受精卵。

如果您怀孕了,您的身体会产生人绒毛膜促性腺激素(hCG)。这种激素有助于维持黄体并保持子宫内膜较厚。

但是,如果您没有怀孕,则黄体会收缩并被子宫内膜吸收。然后雌激素和孕激素的水平将缓慢下降,使子宫内膜最终脱落。

如果您是阳性,则表示您没有怀孕,在此阶段,您会遇到一种称为经前综合症(PMS)的症状。通常出现的各种症状是:

  • lo肿的
  • 乳房肿痛
  • 情绪容易波动
  • 头痛
  • 体重增加
  • 感觉像继续吃饭
  • 难以入睡

黄体期通常持续11至17天。但是,普通女性会经历14天。


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