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头皮屑的头发真的很烦人。您的头部发痒，从而干扰了您在公共场合的外表。尝试过各种方法，但头皮屑不断来回吗？看看以下预防头皮屑的有效方法。
是否有防止头皮屑再次出现的有效方法？
遇到头皮屑头发问题的人经常更换洗发剂，使头皮屑迅速消失。但是，通常没有结果。头皮屑仍会来进行干预。
解决方法是，以下步骤可以防止头皮屑再次出现。
1.用特殊的洗发水洗头皮屑
预防头皮屑最重要的关键是选择正确的洗发水类型。使用特殊的头皮屑洗发水，因为其中包含 茶树油 防止引起头皮屑的马拉色菌的生长。
洗头时，避免用力擦头皮。只需轻轻按摩头皮区域，以使头皮不会刺激并触发头皮屑。之后，将头发冲洗干净直至完全干净，因为洗发精残留物是引起头皮屑真菌的最爱食物。
2.避免含有刺激性化学物质的洗发水
洗发水和染发剂中含有刺激性的化学物质，例如漂白剂和酒精，可能会使头发干燥。随着时间的流逝，这会腐蚀掉头皮上的天然细菌，这实际上对防止引起头皮屑的真菌的生长很有用。
同时避免使用发胶和 发胶 暂且。这两种产品都可以增加石油产量并刺激头皮。
3.早晨在阳光下勤奋
您知道，这不仅有益于身体，而且早上晒日光浴的习惯也可以预防头皮屑。引用Healthline的报道，多项研究表明，暴露于紫外线可以帮助控制头皮屑。
请记住，每天早晨将日光浴时间限制在10-15分钟，以免皮肤过度暴露在紫外线下。但是，因为在阳光下晒太久会增加患皮肤癌的风险。为防止这种情况，请确保使用包含SPF的防晒霜，以保护皮肤。
4.处理压力
您可能没有意识到压力也会触发头皮屑。原因是，压力会增加您生病的机会，包括“邀请”头皮屑出现。
如果您感到压力和沮丧，请尝试通过呼吸练习使自己平静下来。深呼吸，然后慢慢呼气。跟进冥想，瑜伽或其他放松技巧，以减轻您感到的压力。
