4工作狂（workaholic）经常会犯错的心态

导致人们工作狂的错误心态

尽管通常认为过度的工作是件好事，甚至可以被赞赏，但超出正常范围工作的人会引起各种问题。以下是一些使许多人成为工作狂的心态：

大多数工作狂通常在等待适当的时间，以抽出时间休息或只是为了摆脱一堆令人窒息的任务。不幸的是，时机从未到来。总是没有得到正确的时间，而是总会得到其他项目或作业，以鼓励您延长工作时间。

解决方案： 不要期望合适的时机，而要勇敢。有人认为，稍事休息实际上会增加工作量。其他人害怕失去工作的机会。

如果您是那种害怕在辞职时会错失千载难逢的机会的人，请尝试认为错失一些机会并不是致命的错误。可以退后一步以实现进一步的飞跃。永远记住，当您退后一步时，您将以最大的机会跳到更好的位置。

同时，如果您因为担心工作会堆积而一直在工作，那么您应该首先找出您真正想要从事的工作。因此，您的工作量和期望会更有意义。始终考虑到，到目前为止，您所做的必须与所得到的相称。只是知道，只要您能控制自己的时间，休息一下并不一定会使您工作更多。

对于冒名顶替综合症的人来说，工作狂是他们保护自己的职业免遭破坏的唯一途径。冒名顶替综合症本身是一种心理状况，使人感到自己不配获得成功。

实际上，大多数患有这种综合症的人都会感到焦虑，好像有一天人们会发现他只是个骗子，没有权利承认自己的全部成就和成功。这就是为什么许多患有这种综合征的人更加努力地工作，以免被人视为骗子。

解决方案：为了保持事业上的成功，您需要努力工作。但是，工作狂使您工作如此努力，以至于您忘记了自己所犯的一切，这是错误的想法。

再仔细考虑一下，是什么使您成为工作狂。原因是，太多的工作通常被解释为一个人无法管理时间的标志。

此外，过度劳累也可能表明您的组织技能较差，无法区分应优先考虑的事项和不应该优先考虑的事项。

当做危险的事情时，许多人认为他们是不错的选择。例如，当您边玩手机边开车时。当您开车时可以玩手机时，有些人会认为自己很棒，因为不是每个人都可以而且也不敢这样做。同样，工作狂认为即使工作堆积如山，他们仍然可以高效地工作。

解决方案： 请记住，您就像人类一般。工作时间过长会使体力下降，进而影响工作效率。您的辛苦工作往往没有结果，而没有获得最佳的结果。原因是您在工作时并不理想。

习惯了很多工作的工作狂通常会在不工作的时候感到陌生。工作狂并非经常遭受过度焦虑。不幸的是，他们中的大多数人把这种焦虑视为必须继续工作的标志。虽然这是错误的想法。

解决方案： 请注意，不工作时所产生的焦虑是暂时的和正常的。是的，从过度劳累到暂时停止工作的行为改变会导致您的身体产生焦虑信号。

因此，这种焦虑并不表示您做出了错误的选择，而您必须做更多的工作。坚持原来的计划，让自己的情绪得到改善。