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5种不正确的清洁身体的方法

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Anonim

为了避免污垢,灰尘和细菌,请不要忘记定期从头到脚保持身体清洁。干净的身体是健康生活的反映。但是,您绝对确定清洁身体的方法没有错吗?

有几种清洁身体的方法不太正确

1.手

您已经听说过建议,勤于勤洗双手。甚至可以通过适当的洗手来补充。不幸的是,许多人直到不小心洗手或尽可能少洗手时才听从这个建议。

CIC的Debra Hagberg,MT,CIC,纽约PDI Healthcare的主管透露,大多数人通常在洗手时经常犯错误,几乎是一样的。因为您只使用没有肥皂的水,要么在短时间内洗手,要么只是在手掌上起泡沫。

实际上,按照正确的规则定期洗手是预防疾病传播的第一步。因此,从现在开始,改变清洁身体的方式,其中之一就是勤洗双手至少20秒钟!

2.脸

痴迷于拥有洁白,亮丽,容光焕发的脸庞会使您不知不觉地愿意尝试各种面部护理产品。甚至过度使用超出建议的规则。的确,清洁面部是获得无粉刺的光滑面部的关键,但您仍应注意使用规则。

曼哈顿皮肤病专家Janet Prystowsky医师解释说,与其美化面部皮肤的外观,不如经常洗脸,使用去角质产品或过度使用其他皮肤产品,实际上会损害皮肤的自然结构。

不建议您仅使用湿巾清洁脸部,而不要用水和洗脸皂再次冲洗。不要忘记,请确保彻底清洁面部的所有部分,直到将其从肥皂和其他面部产品中清除干净为止。

3.头皮

洗发香波时,通常会发生很多人经常发生的另一个清洁身体的错误。理想情况下,无论您的头发类型如何,每天都应每2-3天洗一次发。但是,实际上,无论您日常清洁头皮的次数如何,有时仍然会留下洗发精和护发素的痕迹。

如果任其继续,洗发水和护发素的痕迹如果清洁不当,将会积聚,导致头皮发痒。作为解决方案,请尝试将头发的某些部分分开,以确保水已冲洗掉所有发束。

不用指甲,而是用手指按摩头皮,同时擦拭所有头发,直到护发产品上没有泡沫为止。

4.牙齿

就像每天应该洗两次澡一样,刷牙也没有什么不同。如果您想拥有健康的牙齿,请每天至少定期刷牙2-3次。但是,不仅要遵守刷牙的频率,而且还要遵守刷牙的持续时间或持续时间。

从Healthline页面进行报告,理想情况下,您应该花大约两分钟的时间来确保牙齿清洁无污垢和食物残渣。即便如此,仍然有不少人认为关键是无论时间长短,他们都刷了牙。

定期刷牙直到牙齿完全清洁,将有助于保持牙齿的良好状态。别忘了,选择适合您的口腔和牙齿状况的大小合适的软毛牙刷,以便它可以到达隐藏区域。

5英尺

洗澡时,脚是人体最容易被忽视的部位之一。您可能会认为,将水倒在头上会自动使您的整个身体(包括脚)变得干净。

实际上,未正确擦洗的脚上可能仍残留肥皂泡沫。淋浴时忘记擦洗和清洁脚,这也会使您的身体变脏或变脏。

最后,它将使您的脚显得肮脏和难看。博士来自美国足踝外科医师学院的DPM布鲁斯·平克(Bruce Pinker)还补充说,不要跳过有时不会接触的脚趾,脚趾和脚掌之间的清洁。

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