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在家加长5个便宜小费的指甲

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Anonim

实际上,您不需要花费大量时间来护理指甲。您可以在业余时间在家做指甲护理。如果您正在寻找加长和加强指甲的方法,请查看本文中的全部信息。

加长指甲的简单方法

指甲是您整体健康的反映。正常的健康指甲具有光滑,光滑的表面纹理,不会开槽或开槽(尽管在大多数情况下这是正常的)。理想地,所有指甲颜色均一且一致,即纯白色且乳白色尖端,并且无瑕疵,瑕疵或变色。

一个健康成年人的指甲每月增长约3.6毫米。指甲的生长本身也受食物中营养物质吸收的影响。因此,如果您感觉指甲生长缓慢,可以通过以下几种方法来加长指甲:

1.使用生物素

生物素是维生素B的一种,它在人体内的生化反应中具有非常重要的作用,例如将食物转化为能量。不仅如此,在多项研究中还知道,每天服用生物素补充剂会增加指甲的厚度,并防止指甲容易出现裂纹和裂缝。其他研究还表明,每天服用2.5毫克可以在短短几周内加速生长并改善指甲强度。

除补充剂外,您还可以从以下天然途径获得生物素:

  • 酵母
  • 煮熟的鸡蛋
  • 沙丁鱼
  • 坚果类
  • 全谷类
  • 黄豆
  • 菜花
  • 香蕉
  • 蘑菇

2.避免使用指甲油去除剂(丙酮)

皮肤科医生同意,如果您希望指甲快速生长并保持整体健康,则应避免使用指甲油去除剂或丙酮。原因是,除了丙酮会导致指甲变黄变暗之外,这种液体还会侵蚀指甲的皮肤层。

相反,您可以使用柠檬汁和苹果醋制成的天然液体去除指甲油。除了更便宜之外,这种方法还可以保护您的指甲安全,使指甲更健康,更结实,更有光泽。

3.不要剪指甲角质层

角质层是指甲生长基部的皮肤层,是真菌和细菌的天然屏障。

去除指甲的表皮与去除指甲的天然保护系统相同。切割表皮还会导致指甲感染,这会导致红疹,肿胀,指甲不均匀,甚至对指甲造成永久性损害。

4.注意饮食

与皮肤一样,您的指甲也需要营养以保持健康。吃含有蛋白质,维生素和矿物质的均衡饮食,不仅可以使您的身体健康,还可以使您的指甲得到营养和增强。

5.其他治疗

定期进行指甲护理可以帮助提高指甲强度,促进指甲生长并减少断裂。除了上述方法外,还有其他几种对您来说同样重要的治疗方法,即:

  • 保持指甲干燥清洁,以防止指甲上细菌和真菌的生长。
  • 洗碗,衣服时 拖把 以及与水接触的其他活动,最好戴手套以防止水或清洁剂粘在指甲上并使指甲变脆。
  • 定期滋润您的手和指甲。
  • 定期剪指甲会保持指甲健康,看起来干净美丽。修剪指甲后,尝试用锉刀将指甲的尖端弄平。
  • 进行指甲护理时,别忘了使用保湿剂治疗角质层。但是请记住,不要用力摩擦,甚至剥去表皮也会使指甲受到感染。
  • 避免咬指甲的习惯。


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