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优质的面部护理不必花大钱购买昂贵的面霜，也不必去找知名的皮肤科医生。从今天开始，无论您的皮肤类型如何，您都可以应用多种良好的习惯来保持清洁，美丽和面部健康。
不仅。了解适当的面部护理原理可以帮助防止烦人的皮肤问题，例如痤疮，皱纹和细纹以及脸上的黑斑。
每天进行5步面部护理
1.正确洗脸
您确定如何正确洗脸吗？小心。错误的方法实际上会使面部皮肤变得暗哑和油腻，这也是有问题的。这是一步一步洗净右脸的方法：
- 先洗手。手的皮肤将与面部皮肤接触。脏手实际上会使细菌和污垢积聚在皮肤上，并感染您的脸部。因此，请先洗手！
- 卸妆。洗完手后，现在是时候用棉花和化妆水去除脸上的化妆品了 卸妆水 。您可以使用油基去除剂清除任何残留物 防水化妆 在脸上，或使用胶束水。擦拭干净，然后用浸在温水中的毛巾擦拭脸部。
- 用洁面皂洗脸。选择适合您皮肤类型的洗面奶，但为了安全起见，请使用一种形式 霜或凝胶。这种类型的洗面奶可帮助去除角质，去除残留的化妆品和堵塞的毛孔。以柔和的圆周运动将肥皂散布在整个面部。用温水洗脸。
- 擦干你的脸。不要用毛巾擦干脸。只需用一块干净的毛巾轻轻拍打，直到剩下的水变干为止。
每天早晨和晚上至少每天洗两次脸，然后再上床睡觉。
您可以通过洗完脸后感觉效果来判断清洁剂是否正确。优质的清洁肥皂不应在垫子上留下紧绷的拉力。这实际上表明您的皮肤上的天然油脂或保湿剂已消失。优质肥皂可以使您的脸部在洗完后感到湿润和柔软。
2.使用爽肤水，精华液和保湿霜
当皮肤状况仍然潮湿，不滴水但也不完全干燥时，请立即继续擦拭碳粉。这可以帮助碳粉含量更充分地渗透到皮肤中。选择适合您的面部皮肤类型和要消除的目标问题的碳粉。尽量不要选择含有酒精的碳粉，呵呵！
使用碳粉后，继续涂抹面部精华素。面部精华素可直接针对更具体的皮肤问题，例如加速皮肤再生，提亮肤色和平衡夜间肤色不均，消除皱纹，消除粉刺，黑斑和色素沉着。
早晨洗脸后，可以根据皮肤状况使用维生素C血清或其他血清。同时，在晚上洗完脸后，最好使用视黄醇或类维生素A的血清，对晚上的面部皮肤有好处。等待3至5分钟，直到血清充分吸收皮肤。
使用完血清后，继续使用保湿剂。从干性到油性皮肤，保湿剂对于每种皮肤都是必不可少的。选择适合您皮肤类型的保湿产品，并确保已贴上标签 非粉刺 和 低变应原的 。在使用面霜之前，养成检查面霜产品中成分的习惯。
2.戴防晒霜
戴防晒霜是面部护理的一项不可忽视的原则。暴露在太阳的紫外线下会导致面部皮肤快速皱纹并出现细纹，并且黑斑会出现在皮肤上。此外，太阳辐射会增加您患皮肤癌的风险。
每次使用保湿剂时和离开屋子之前，请使用SPF至少为50的面部专用防晒霜。别忘了将它展平到脖子上。请记住，脸上的防晒霜不会持续一整天，您必须每隔2至3个小时定期重新涂抹一次。
还建议您不要放在阳光直射的地方。避免在上午10点至下午4点之间晒太阳。这些时间是太阳最强的照射时间。
除了要戴防晒霜并避免阳光直射之外，当您不得不在太阳下过热时，您还可以遮住脸（戴口罩），穿长袖衬衫，帽子甚至眼镜。
3.不要吸烟
吸烟可以使您的面部皮肤看起来更老，并使皱纹更容易。原因是，吸烟会使皮肤最外层的小血管狭窄。这将减少血液流动并使皮肤显得更白。变窄在脸上的血管也会消耗皮肤中的氧气和营养，这对于皮肤健康很重要。
吸烟还可以减少体内胶原蛋白的产生。体内缺乏胶原蛋白有使面部皮肤不柔软，有弹性和明亮的风险。请记住，吸烟时反复翘起的嘴唇是造成口腔和脸颊皱纹的主要原因。
4.多吃健康食品
吃绿色蔬菜，水果，全谷物和瘦肉等健康食品，也可以是一种从内部对待您的脸的方法。在几项研究中，据说这种健康的饮食有助于防止痤疮出现在脸上。
此外，其他几项研究表明，少吃脂肪和糖含量低的食物可以使面部皮肤更健康，更年轻。
不要忘记，最重要的是喝足够的水。喝大量的水有助于保持皮肤从内部的水分和湿润。
5.处理压力
压力过大不利于面部皮肤的健康。压力会使您的皮肤更敏感，因此容易出现粉刺和其他皮肤问题。
为了避免过大的压力，开始寻找控制情绪的方法是很好的。例如，通过冥想，运动和充足的睡眠。
照顾脸部时禁止的习惯
1.不要挤青春痘
痤疮确实会使人动手挤压并取出其内含物。但是不要偶尔这样做。为什么？挤压粉刺可能会导致污垢或细菌离开您的手，甚至粉刺中的内容物也会渗入您的皮肤。这是经常导致痤疮被感染的原因。
青春痘被挤压会导致肿胀，发红，疮疮甚至是痘痕。如果有痤疮，最好给痤疮药物，可以在药房或通过医生的处方购买。
2.不要用手经常触摸脸
避免直接用手触摸脸部。如果没有意识到这一点，可能会使手上的细菌转移到脸上，并使皮肤问题恶化。
用不干净的手触摸您的脸部会传播细菌，这些细菌会导致毛孔发炎，直到发炎。为防止细菌传播，如果必须触摸脸部，请务必洗手。
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