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你最近打哈欠吗？你睡眠充足吗？如果您觉得睡眠充足，那么为什么要经常打哈欠呢？究竟是什么导致您打哈欠？
是什么导致我们打哈欠？
打哈欠是您不知道的活动，因为它只是发生或也称为运动 非自愿的 。您是否曾经因为打哈欠而打过哈欠？这种活动是由大脑直接调节和控制的，而我们却一无所知。根据研究，打哈欠是一种“冷却”大脑的活动。大脑就像机器一直在运转，有时我们的大脑会因为连续使用而感到发烫。当发生这种情况时，大脑会通过刺激您打哈欠来自动冷却自己。
实际上，当您打哈欠时，您自然会张开下巴并增加流向脖子，脸部和头部的血液。然后，在打呵欠的同时，您也会不自觉地深呼吸，并使脊髓液和血液从大脑流到下半身。这使嘴巴张开，并且有来自外部的风吹进来使大脑冷却。因此，根据一项研究，与在高温下相比，在冷空气中，人体蒸发的频率更高。
导致您过度打哈欠的疾病
过度打哈欠是指您每分钟打哈欠不止一次，通常是由于极度疲劳和嗜睡引起的。即便如此，事实证明，经常打哈欠也表示您的健康有问题。有什么干扰？
1. 中枢性睡眠呼吸暂停
这种情况是您在睡眠时出现的问题，通常出现的症状是呼吸困难，或者晚上入睡时甚至会停止呼吸。这些呼吸问题与大脑“忘记”让您的肌肉在睡眠时呼吸的问题有关。
中枢性睡眠呼吸暂停 不同于 阻塞性睡眠呼吸暂停 这是由封闭气道引起的呼吸系统疾病。中枢性睡眠呼吸暂停的人不会出现气道阻塞，但问题在于大脑与呼吸相关的肌肉之间的联系。如果您患有这种疾病，经常会打哈欠，因为您的睡眠受到干扰，从而导致疲劳和过度嗜睡。
2.心脏病
心脏病发作（在医学语言中也称为心肌梗塞）是由于心脏无法获得包含氧气和用于泵血的食物物质的血流而导致心脏功能受损的疾病。动脉粥样硬化是心脏病发作的主要原因，其中由于脂肪形成的斑块而使血管阻塞，从而阻止血液流向心脏。
心脏病发作时出现的症状是胸痛，出汗，恶心，呼吸困难和疲劳。因此，打哈欠也会经常发生，因为您会感到很累。
3.多发性硬化
多发性硬化症是中枢神经系统的慢性问题，其中免疫系统攻击神经组织鞘并引起炎症和组织损伤。多发性硬化症会引起各种症状，但是约80％的多发性硬化症患者会感到严重的疲劳和疲劳，还会使您打哈欠的频率更高。另外，患有多发性硬化症的人在调节体温方面也经历障碍，并且经常打哈欠以使其更容易将体温调节回正常。
4.中风
中风是由于斑块阻塞了大脑中的血管而导致的脑组织受损而导致的疾病，这种疾病随后会导致携带氧气和食物的血流无法到达大脑。细胞和脑组织受损并引起中风。一本名为《神经病学，神经外科和精神病学杂志》的杂志指出，中风患者也会经常打哈欠。这是因为对大脑的伤害会引起神经系统的刺激，进而使大脑温度升高。然后，打哈欠的动作将作为冷却大脑的反应。
一项针对中风患者的研究发现，中风患者在15分钟内打哈欠至少3次以上。
5.癫痫病
癫痫病是大脑中的一个问题，会引起癫痫发作症状，这些发作症状在发生时是无法预料的，并且经常复发。这些癫痫发作是由各种因素引起的大脑电活动变化引起的，这些因素包括药物的消耗，脑部疾病以及儿童时期以来的问题，脑膜炎，中风和造成脑损伤的创伤。几项研究发现，经常过度打哈欠的人可能患有脑部疾病，其中之一就是癫痫病。
