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游泳是一项非常完全的好处。游泳不仅有益健康，而且精神安全。因此，许多人正在尝试练习游泳技能。用正确的技术游泳也是非常有必要的，并非疏忽大意。这是必需的，这样您可以在运动时更有效地消耗能量。要练习游泳技巧，您需要一些辅助工具，以使锻炼时间最大化。那么游泳时需要什么游泳装备？让我们在下面找到。
1.泳衣或泳裤
不要低估泳衣或泳裤。泳衣或泳裤专为在水中使用而设计。泳衣或泳裤的设计材料是只能储存很少的水。
这是必要的，以免打扰您在水中的活动，从而使您的衣服不会加重您在水中的运动。这与容易吸收水的普通T恤不同。
另外，请确保您的泳衣适合您的身体。不要太大或太小。使用与平常的衣服不同的泳衣，寻找适合您的腰部和曲线的泳衣。因为，当您的泳衣不合适时，您的衣服会在水中摇晃，就像它们将要脱落一样，这会使它们不舒服。
2.游泳镜
资料来源：Swim Oulet
游泳镜是一种游泳设备，可保护您的眼睛免受游泳池水中的氯的影响，并帮助您在水下清晰地看到。使用适合您所在位置的护目镜。
如果未牢固连接，水可能会进入您的护目镜，使您的眼睛刺痛，并且您在水下看不清。
3.泳帽
游泳时，头发也会被水弄湿。为减少暴露于含有化学物质的游泳池水中，泳帽是您需要的游泳设备。使用泳帽时，仍然可能会弄湿或弄湿头发，但至少泳帽会减少泳池水中的氯暴露，而不会立即将所有头发浸入泳池水中。
不仅如此，而且泳帽还使您更容易在水中游泳。试想一下，浸入水中的头发很容易保持水分，这会使您的头部运动更加沉重。尽管泳帽材料不存储水，但它会切断流经其中的水，因为该材料在接触水时会打滑。
此外，如果您的头发很长，那么不戴泳帽的游泳会很烦人，因为头发会在您的脸上松弛。即使您将头发扎成马尾辫，随着时间的流逝，线束也可能脱落，您必须重新整理一下。与戴着泳帽不同，头发会进入帽子，不会干扰您的游泳运动。
当然，泳帽必须正确安装。您还应该选择由乳胶制成的泳帽。
4.浮板或游泳浮标
资料来源：Liverstrong
浮标是漂浮的泡沫或塑料制成的游泳设备。浮标有大有小，大小不一。使用这种游泳浮子的目的是训练腿部动作。
如何使用此游泳浮标是将其保持在前面的手的位置。按住浮动按钮，您将自动浮动。使用浮子可以使您的手休息，但可以训练游泳者的炎症。
游泳浮标并不适合不会游泳的人，有时候这是很多人考虑的。该游泳浮标正是为刚接触游泳或已经受过训练的人训练腿部力量。他们俩仍然需要 踢脚板 训练腿部肌肉的力量。
和 踢脚板 通常，双腿会感觉酸痛，因为您游泳时仅靠腿部肌肉推动而没有手部肌肉的帮助。
5.拉浮标
资料来源：三级游泳教练
相反的 踢脚板 , 拉浮标 游泳设备的工作方式正相反。是的， 拉浮标 或腿撑可在游泳时训练双手。 拉浮标 也像浮力 踢脚板 .
拉浮标 与腹股沟或腿部的搭扣配合使用。你的脚需要绷紧才能 拉浮标 不能分开。由于您的脚需要紧绷，因此它们无法自动帮助您在水中移动，唯一可以拉动您前进的就是您的手。
在这里，您的手和上身肌肉的能力将得到训练。您的双手将在没有脚帮助的情况下抓住您的身体。拉力浮标是增强上身强度的绝佳工具。
6.脚蹼或青蛙腿
资料来源：水感
想在游泳时更快更强壮地踢腿吗？脚蹼游泳套件是您需要的工具。像鞋子一样，脚蹼也穿在脚上，脚尖越来越长。
脚蹼会使您踢起来更加困难，但是一个脚蹼踢会使您比不带脚蹼的普通踢腿走得更远。
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