目录:
演讲的世界是一个过渡时期，要求某人开始独立生活并能够自己管理一切，特别是在他们必须远离父母生活的情况下。在这段时间里，无论是在学术上还是在社会需求方面，承受的严重压力都会影响学生的心理健康。引用《日常健康》（Everyday Health）的研究表明，有27％的大学生患有精神疾病。大学孩子最常见的心理问题是什么？
大学生的各种最常见的心理问题
1.抑郁
根据美国心理学会的统计，在过去的十年中，大学生的抑郁症病例增加了多达10％。得不到治疗的抑郁症会使您有自杀的风险。在美国，自杀是导致大学生死亡的第二大原因。每年有超过一千的学生自杀。
不仅在美国，印尼学生自杀的人数也很多。其中之一是由万隆的一名学生完成的，他因受到大学作业的压力而终止了生命。
因此，可以防止抑郁的方法是始终与您信任的朋友讨论各种个人问题和讲座。这样做是为了让您不会感到孤独，并且在出现问题时可以交流想法。
2.焦虑症
焦虑症是指一个人经常过度紧张而过度焦虑，以至于它经常干扰日常活动。焦虑症有几种类型，例如社交焦虑症，恐慌症，某些事物的恐惧症和一般性焦虑症。严重焦虑症的症状之一是压力过大和过度担心，这可能会干扰您的正常功能。
研究表明，大约75％的焦虑症患者在22岁之前通常会出现多种症状。甚至最近针对美国大学生进行的一项研究都表明，80％的学生表示他们经常感到压力，而13％的人被诊断出患有精神疾病，例如抑郁症和焦虑症。
如果您遇到各种焦虑症的症状，例如躁动不安，心律加快，发抖以及难以控制恐惧和焦虑，那么请立即去校园卫生中心。如果需要，您也可以立即咨询您的父母，然后去看治疗师。
3.饮食失调
各种饮食失调，例如厌食症，贪食症和 暴饮暴食 （饮食失控）是大学生中常见的精神疾病。通常，执行一系列堆积任务并远离父母的压力会引发进食障碍的症状。
国家饮食失调筛查计划进行的一项调查发现，大学中约有62％的女性饮食不正常，这可能是饮食失调的诱因。
因此，如果您觉得自己有异常饮食习惯，例如大量进食，但又因呕吐或过多进食而感到失落而感到内lt，便再次呕吐或不想进食，那么，要求最亲近的人帮助您进行监视和控制。
4.伤害自己
在不可见的身体某些部位伤害和伤害自己的行为通常是响应巨大压力和压力而进行的行为。使用剃须刀割断手臂，敲打头部并故意不进食的方法可以使您将精力从压力大，创伤大的事物中转移出来。
尽管有些人意识到自己的行为是自残的和错误的，但许多人也没有意识到，自残并不是管理他们所感觉到的情绪的最佳方法。
康奈尔大学和普林斯顿大学研究人员进行的一项调查发现，约有20％的女学生和14％的大学生自残。不幸的是，只有不到7％的人向最亲近的人寻求帮助。
因此，如果您开始考虑自残，请尝试向您最亲密的朋友和父母寻求帮助。不要让这些消极的想法控制你到伤害自己的地步。
5.酗酒和吸毒
酒精是学生最常滥用的物质之一。滥用酒精，非法药物和处方药（镇静剂）是一个重大问题，最终导致大学生发生事故和性骚扰。
对演讲世界的压力过大可能会使学生对诸如酒精和毒品等使他们暂时平静的事物发泄自我。
6.失眠
虽然这不是精神疾病，但失眠可能是各种精神问题（例如抑郁症和焦虑症）的症状。如果连续进行，失眠也可能是一个严重的身体问题。
学习和做作业直到午夜，早起上课，组织中的各种活动可能会使学生失眠和睡眠不足。为了克服这个问题，您需要制定严格的睡眠规则，并避免使用各种刺激物，例如咖啡因和尼古丁。
7.多动症
注意缺陷多动障碍 （ADHD）是一种发生在大脑中的疾病，其特征是注意力不集中和/或活动过度和冲动会干扰大脑的功能和发育。通常，这种情况会在上课之前出现。
但是，许多人能够在中学时期隐藏或控制自己的症状。现在，在大学期间，需求和压力将增加，因此多动症的症状将更加难以控制。因此，研究表明，估计约有4％到5％的学生有学习障碍。
这些各种精神疾病在出现之初就需要立即进行治疗。原因是病情的严重性不仅会影响学业成绩，而且还会对心理健康产生长期的负面影响。
