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情商是识别和管理自己和他人情感或感觉的能力。就像智力一样，情商也可以不断地得到训练和发展。拥有情商对于建立个人和职业关系非常有用。因此，您必须知道自己是否有足够的情商。请考虑以下9种情绪智力特征。如果您在下方显示5个以上的征兆，则表示您是一个具有较高情商的人。
1.认识自己的感受
情绪聪明的人知道他的感觉。您几乎总是知道是什么困扰着您，而不仅仅是出于无故的原因感到无聊。无论是焦虑，紧张，悲伤，失望，愤怒，疲惫还是无聊，产生的感觉总会比不高兴或不高兴更深。
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2.可以“阅读”其他人
您还对其他人的情绪很敏感，因此您可以“阅读”其他人。例如，您的同事最近不容易被点燃，这是在混乱时如何控制自己的情绪的方法，您知道有一个困扰她的问题。不是因为他不喜欢您或办公室里的人，而是因为他对他有一定的负担。
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3.了解自己的长处和短处
您不仅能够识别产生的感觉，而且能够识别自己的真实身份。您不仅知道自己擅长的领域，而且还知道生活中哪些方面需要改善。例如，您很善于交际。您知道如何每天利用此功能。但是，您知道自己是一个非常健忘的人，因此应始终使用它 提醒。
4.不容易得罪
因为您了解自己，所以别人说的话不会轻易冒犯您。即使有人故意要伤害您的感情，您也愿意付出努力原谅那个人。这是因为您知道其他人对您的所作所为只能反映该人的性格，而不能反映您的性格。
5.感激不尽
情绪聪明的人认识到每天感恩和积极思考的重要性。加州大学戴维斯分校（UC Davis）进行的一项研究发现，习惯于感恩的人们的应激激素皮质醇水平较低。由于皮质醇激素水平低，您的情绪和总体健康状况也将得到改善。
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6.保健
情商的特征之一是保持健康的意识。您了解健康的生活方式是提高生活质量和幸福感的一种方法。因此，通常具有较高情商的人总是试图获得充足的休息，饮食均衡和进行定期的体育锻炼。
7.善于倾听
好的听众有能力同情说话的人。您想听而不会被判断，谴责或为自己服务。您只想很好地了解其他人。您也不会打扰别人，并且总是在说话之前先试着听和思考。
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8.胸襟开阔
理解情况和阅读他人的能力使高情商的人思想开阔。您愿意接受他人的不同想法，建议或批评，并且可以与任何人一起工作。在了解情况之前，您还应始终避免对其他人进行消极思考。
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9.不怕道歉
敢于承认错误和道歉是高情商的标志之一。您知道人类会犯错误，但最重要的是向他们学习。因此，道歉对您而言并不意味着失败。恰恰是一个标志，表明您足够强大，可以从错误中崛起。
