多数运动真的很难怀孕吗？

女性多数运动难以怀孕的原因

由美国生殖医学学会进行的一项研究，对3000多名梦想怀孕的18至40岁的妇女进行了检查。

以前，询问过这些妇女每周的日常锻炼，花了多少小时运动以及进行了各种运动。

结果表明，定期锻炼但体重低于正常体重的普通参与者怀孕时间更长。与运动但体重健康的女性相比，这是正确的。

此外，PreconceptionWeekly.com还报告说，过度运动可能会通过抑制排卵或干扰受精卵的植入而破坏妊娠过程。

根据网站上的一份报告，体内脂肪过多或过少都会引起荷尔蒙失调，因为女性体内约30％的雌激素是由脂肪细胞产生的。

因此，保持健康的体重可以帮助女性维持荷尔蒙平衡，这也可以促进受孕过程。

然后女性也是如此，大约40％的男性（主要是体育运动）受到阳imp的威胁，这使得伴侣很难怀孕。

来自澳大利亚的性治疗师克里斯蒂娜·斯帕卡文托（Christina Spaccavento）表示，过度运动会增加皮质醇水平并减少睾丸激素。两者结合起来，可以被认为是男性最有力的压力源。

极有可能出现阳imp的一项运动是骑自行车。根据伦敦圣巴塞洛缪医院（St Bartholomew Hospital）泌尿外科的外科医生Vinod Nargund所说，骑自行车时，体重完全落在臀部上。

在臀部，身体的一部分被称为会阴，由神经和动脉组成，这些神经和动脉为重要器官供应血液。

不幸的是，自行车座椅通常很小，很硬，很窄并且在端部确实向前延伸。这给会阴部施加压力，并且不能将血液排到重要器官，并且由于压力太大而有损坏神经组织的风险。

生殖器和神经组织疾病的血液流动不畅会导致阳imp，这也可能减少男性受孕的机会。

实际上，运动对身体非常有益，因为它可以治疗和缓解女性排卵和月经问题。

但是，强烈建议想怀孕的女性不要过度运动，这会使她们难以怀孕并且仍然保持理想的体重。

至于男性，如上所述，过多的运动实际上会降低体内的睾丸激素水平。皮质醇激素也可能出现并引起压力。

因此，对于那些喜欢骑自行车的人来说，这并不意味着您必须完全放弃骑自行车。提示，尝试在骑自行车时不时站起来并抬起臀部，这可以帮助恢复生殖器的血液流动。这样，至少您可以最大程度地减少阳of的风险。