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准妈妈必须熟悉“综合症”一词 产后抑郁 正确的？这是分娩后发生的情绪障碍。据估计，近70％至80％的分娩妇女都经历过这种情况。但是，有些妇女声称经历过 产后抑郁 早一点，也就是在怀孕期间。其实可以吗 产后抑郁 分娩前发生了什么？
产前会不会出现婴儿忧郁症？
综合症 产后抑郁 是一种情绪异常，会影响分娩后的女性。这种情况通常发生在分娩后的第三天到一周。
患有这种情况的母亲会感到悲伤，焦虑，易怒和担心。所有这些症状可以持续3-4天。
尽管它通常在分娩后发生，但并非所有妇女都同时感到。其中一些可能有症状 产后抑郁 较早，即在分娩之前。
这种情况被称为 婴儿前的忧郁 或产前抑郁症（ 产前抑郁).
怀孕期间为什么会出现婴儿忧郁症？
根据美国怀孕协会的说法，病因是肯定的 产后抑郁 不确定。但是，健康专家认为，这种情况与怀孕期间和分娩后发生的荷尔蒙变化密切相关。
在怀孕期间，激素雌激素和孕酮的数量会增加。但是，婴儿出生后水平会降低。
这种激素的兴衰可能会影响大脑的化学过程，从而导致抑郁。
产后抑郁 母亲的身体和日常生活变化（例如疲劳和缺乏睡眠）也可能触发分娩后的情况。
同时， 产后抑郁 第一次怀孕的妇女最有可能在分娩前发生。第一次怀孕会引发对分娩过程的过度恐惧和焦虑感，而这种恐惧将在以后面临。
此外，还有其他一些因素可能会增加风险 产后抑郁 在怀孕期间，包括：
- 与伴侣的关系不好，导致母亲在怀孕期间缺乏社交和情感支持。
- 经历过家庭暴力，使她的生活不舒服和沮丧。
解决 产后抑郁 产前
怀孕期间或分娩后 ， 产后抑郁 会对母婴的健康产生负面影响。为此，必须适当处理此情况。
通常建议几种治疗方法来克服 产后抑郁 ，包括：
- 学会通过呼吸运动和冥想来镇定情绪。
- 保持充足的休息，食用营养食品以及有趣的体育活动，例如运动，园艺和其他活动，以保持平衡。
- 增强对妊娠和分娩的自我了解，以减少对分娩的恐惧和焦虑。
- 参加认知行为疗法（CBT）以促进积极思考和更健康的生活方式。
在温和的情况下，上述方法最有可能帮助克服 产后抑郁 产前此方法优先于可能会产生副作用的药物的使用。
如果您的症状足够严重，您的医生可能会考虑在怀孕期间可以安全服用的某些抗抑郁药。
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