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当由于阴道肌肉持续紧绷而导致性交不适时，您可能患有阴道痉挛。当阴道周围的肌肉绷紧时，穿透变得困难，因此您的伴侣也会怀疑他还是您有问题？
也许您已经经历过。不用担心，您可以通过许多简单的方法来治愈阴道痉挛。但是首先，要找出为什么女性会出现阴道痉挛。
为什么会发生阴道痉挛？
阴道痉挛是性功能障碍的一部分。但是，这种情况不会影响女性的性欲或性欲。
物理疗法海伦·福斯（Helen Forth）说，在启动“患者”页面时，阴道痉挛的特征是阴道管的肌肉紧张。当东西进入阴道时，会有强烈的感觉和压力。在这种情况下，在阴茎进入阴道时可以感觉到刺入。
确实没有阴道痉挛的具体原因。但是，有几种情况会在心理上影响一个女人，并在她的内心深处植入创伤，从而导致阴道痉挛。
从这些原因来看，女性经历阴道痉挛的原因有很多，例如性暴力，粗暴的性行为，以及内在的情感因素，例如认为性行为可耻和令人作呕的原因。
福斯（Forth）解释说，阴道中的肌肉会改变其作用，以响应他所认为的威胁而成为保护者。有时，生理反应与女人的性欲背道而驰。这样，在穿透过程中，阴道会感到疼痛。
即使您有阴道痉挛问题，性生活也可以恢复健康。要治愈阴道痉挛，可以在下一个解释中看到。
放轻松，有多种方法可以治愈阴道痉挛
患有阴道痉挛的妇女在性交时会感到不适。但是，有一些方法可以应对阴道性阴道病，从而使您感到舒适的性生活。
1.咨询和性治疗
可以通过咨询和性疗法来完成治疗阴道病的第一步。这更多是关于女性性器官解剖学的教育会议。通常，辅导员会解释当女性经历性刺激和性交时会发生什么。
咨询师还解释了为什么阴道肌肉收缩会在阴道痉挛中发生。这种咨询可以帮助女性了解身体反应的状况。建议您的伴侣参加咨询会议，以使双方都了解阴道病的状况。
您还将被教会如何应对这种性疾病。放松和催眠技巧也可以帮助您在性交时感到更加舒适。
2.阴道扩张器
阴道扩张器可以帮助治愈阴道痉挛。但是，要使用，您需要获得辅导员或医生的推荐。阴道扩张器是一种由塑料制成的装置，可训练阴道肌肉使其打开得更宽，更灵活。
让您的伴侣帮助您插入阴道扩张器。除了使自己更加放松之外，它还肯定会营造一种更加亲密的氛围。
3.凯格尔练习
凯格尔运动也是治愈阴道痉挛的独立步骤。 Kegel可以轻松在家中完成。从本质上讲，训练控制阴道，直肠和膀胱的骨盆肌肉的力量。
小便时可以练习凯格尔运动。用比克（BAK）尝试一下，用盆腔肌肉抑制血流。当尿流停止时，您可以进行凯格尔运动。但是，在BAK期间不必进行此练习。
您可以通过收缩练习训练您的骨盆底肌肉，例如保持BAK，持续10秒。然后休息肌肉10秒钟。重复10次，每天至少3次。
以上三个步骤可以治愈阴道痉挛。如果您对病情有更多详细的疑问，请随时与您的医生或辅导员联系。
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