您需要知道的痤疮皮肤护理

痤疮是任何人都可能发生的皮肤问题。即使被认为是慢性的，也有多种简单的方法来消除粉刺。但是，如果您不应用痤疮皮肤护理，此方法将不起作用。像什么？

多种治疗痤疮的护肤品

在咨询皮肤科医生之前治疗痤疮易发性皮肤的一种方法是找出引起痤疮的原因。从遗传因素到面部卫生，有许多因素可以引发痤疮。

这些因素将决定医生建议的治疗类型。原因是，引发痤疮的因素可能一次产生不同类型的痤疮。因此，您可能需要与其他人不同的待遇。

来吧，了解什么痤疮皮肤治疗可以支持痤疮治疗。

1.定期洗脸

治疗容易长粉刺的皮肤的主要关键之一是保持面部和其他肢体皮肤的清洁度。

皮肤肮脏不是痤疮的主要原因。但是，这种情况会使细菌更容易“进入”毛孔。结果，细菌会感染皮肤并触发痤疮生长。

保持痤疮皮肤最重要的习惯是正确洗脸。此例程不仅要清洁脸部上的化妆品，化妆品和其他杂质，还必须每天进行一次日常活动。

这样一来，附着在面部皮肤上的污染，灰尘，污垢和油脂就会消失。洗脸还可以使皮肤做好准备，以继续进行其他治疗，以支持皮肤的再生和年轻化过程。

尽管洗脸可以清洁皮肤，但这并不意味着您必须经常这样做。经常洗脸实际上可以去除脸部的天然油脂层，甚至会使脸部爆发。

这种情况会触发过多的油脂产生，这当然会堵塞导致痤疮的毛孔。理想情况下，无论是否用痤疮治疗皮肤，每天早上和晚上都要洗两次脸。

2.根据皮肤类型选择肥皂

除了定期洗脸以外，别忘了根据皮肤类型选择肥皂，作为治疗容易长粉刺的皮肤的一部分。例如，痤疮时尽量避免使用刺激性的化学肥皂。

您会发现，使用后这些化学残留物会在皮肤上留下过多的干燥和粗糙感。这是后来引发皮肤刺激的原因。

这是为面部痤疮选择肥皂时要考虑的一些因素。

• 肥皂的质地和类型，例如凝胶，糊剂或条皂。
• 选择合适的活性成分，例如水杨酸和过氧化苯甲酰。
• 使用含有润肤剂的肥皂，可保持皮肤湿润。
• 避免使用香皂，因为它们会刺激粉刺。

请记住，在选择洗面奶时，请确保该产品是专门为洗面奶配制的。这是因为面部皮肤和身体皮肤具有不同的厚度。面部皮肤比身体皮肤薄。

因此，所使用的肥皂产品即使都长有粉刺，也必须加以区分。此外，沐浴露往往含有较高含量的清洁剂，会刺激面部皮肤并使皮肤过于干燥。

错误选择肥皂来代替治疗面部痤疮，实际上可能会触发新粉刺的出现。

3.限制在容易长粉刺的皮肤上使用磨砂膏

含有磨砂膏的洗面皂确实可以去除大量死皮细胞以及堵塞皮肤毛孔的油脂。因此，如果此方法有助于防止出现粉刺，请不要感到惊讶。

不幸的是，当皮肤容易长粉刺时，用磨砂皂洗脸实际上会加重病情。这也适用于用粉刺去角质。因此，您的医生可能不建议您使用磨砂皂作为痤疮爆发的皮肤护理。

但是，磨砂颗粒不能渗透到痤疮形成的毛孔中。磨砂颗粒只能去除皮肤表层的死皮细胞，这些细胞肯定对付痤疮没有效果。

如果持续使用，磨砂颗粒可能会伤害易长粉刺和刺激的皮肤。越用力擦洗，皮肤就会越发刺激。

4.调整饮食

您知道几种食物会引起痤疮吗？尽管它们对皮肤没有直接影响，但某些食物可以增加多余油脂的产生，从而堵塞毛孔。结果，出现了丘疹。

例如，可以增加血糖水平的食品和零食会触发体内多余的胰岛素。发生这种情况时，新陈代谢会发生变化，从而阻碍痤疮的愈合。

不仅如此，胰岛素还引发痤疮引起皮脂分泌过多。除了食用含糖和高脂肪的食物，您还可以用以下一些方法代替它们。

• 全谷物产品。
• 坚果和种子。
• omega-3s含量高的鱼可减少痤疮的感染。
• 扩大新鲜蔬菜和水果。

这样，通过正确的治疗方法，您将更容易摆脱粉刺。

满足您的流体需求

除了食用健康食品和饮料之外，别忘了满足您的液体需求，作为痤疮的皮肤护理。水可以帮助排毒过程，并从内部保持皮肤湿润。

喝足够的水还有助于改善血液循环，这可能使您更容易处理痤疮。即便如此，仍需要进行特殊研究，看看白开水是否真的可以治疗容易长粉刺的皮肤。

5.控制压力

痤疮不仅会影响外观，还会使大多数人感到头晕。实际上，一个人的压力水平越高，痤疮就越容易发生。

因此，在治疗痤疮皮肤时，您必须聪明地找到控制压力的方法。

除了接受医生的治疗，例如购买治疗痤疮的抗生素外，还有以下其他方法。

• 伪装适合您皮肤类型的粉刺痤疮。
• 做一些喜欢的事情，例如听音乐或绘画。
• 经常锻炼。
• 进行放松思想的活动，例如冥想和瑜伽。

永远不要以为您是唯一有痤疮问题的人。有数百万与您患有相同疾病的人。最好不要专注于治疗痤疮的方法，而不是陷入悲伤。

6.定期运动

日常锻炼是控制压力的一种方法，可以间接帮助克服粉刺。此外，运动时散发出的汗水还会打开毛孔，使污垢和细菌更容易清除。

即使这样，建议您在运动后立即洗个澡，以免脏衣服和汗水堵塞毛孔。

斑点时你会游泳吗？

为了治疗容易长粉刺的皮肤，可以进行许多类型的锻炼。但是，游泳是其中一项运动吗？

许多人认为游泳池里的水实际上会使痤疮恶化。原因是，游泳池确实很脏，很脏，例如混有汗水，唾液和其他各种产品。

因此，管理人员通常使用称为氯或氯的物质净化水，以杀死池水中的有害微生物。当然，对于痤疮，皮肤敏感的人，他们担心氯气。

发表在《皮肤病学杂志》上的研究报告说，氯化水可使皮肤非常干燥。原因是，氯会降低皮肤保持水分的能力。

难怪许多痤疮患者选择避免这种运动，特别是皮肤干燥的人。痤疮游泳很好。但是，您需要按照以下步骤对这种易长粉刺的皮肤格外小心。

• 用清水和肥皂清洁脸部。
• 冲洗身体后立即使用保湿剂。
• 游泳前使用防晒霜，然后重复使用。

7.保护皮肤免受阳光照射

太阳的紫外线是可引起面部发炎，发红和黑斑的因素之一。如果没有防晒霜在外面徘徊，也会使痤疮恶化。

一律使用乳液 防晒霜 每次离开屋子之前，SPF 15或以上至少20分钟。

尝试选择含有温和化学物质（例如阿伏苯宗和氧苯宗）或标记为非粉刺性的防晒霜。目的是防止出现新的丘疹。

除了使用防晒霜，您还可以通过以下几种方法来治疗和保护易长粉刺的皮肤免受阳光的伤害：

• 帽子，
• 长袖衣服
• 裤子，以及
• 太阳镜。

8.选择合适的护理产品

痤疮皮肤护理成功的关键是选择正确的护理产品。除了洗面奶，您可能还想尝试声称有助于治疗痤疮的护肤产品。

首先，使用碳粉。碳粉产品的功能是处理和清洁脸部清洁后仍然残留在脸上的残留污垢。

对于油性皮肤的所有者，洗完脸后应选择具有AHA（α羟基酸）含量的碳粉。同时，干燥或敏感皮肤的所有者可以使用由PHA制成的碳粉。

此外，油性皮肤的拥有者应使用浅色凝胶或乳液制成的产品，而不是使用油基产品。这种方法的目的是不刺激已经活跃的油腺。

痤疮皮肤护理非常困难，尤其是在选择适合您皮肤类型的产品时。相反，请咨询皮肤科医生，而不要尝试使痤疮恶化的产品。