举重或重物会导致疝气，真的吗？

举重和重物会导致疝气，但是…

疝气是降号的医学术语。当器官或组织的一部分或全部（例如肠道）伸入异常区域时，就会发生这种情况。

但是，从克利夫兰诊所网站上引用的话，医学博士Ajita Ptabhu表示，疝气并非仅仅因为举起重物而发生。

疝气是由腹壁内壁上较大的重复压力和先前存在的肌肉无力共同造成的。

这意味着，如果您仅偶尔举起沉重的物体而您的肌肉仍很结实，则几乎没有机会立即引起疝气或使蜗牛下垂。

尽管经常抬高物体或沉重的重量可能是导致疝气的诱因之一，但还有其他一些因素也使您处于危险之中。

疝气的出现是由许多不同的因素引起的，例如遗传学。有些人天生的腹壁不能完全闭合，或者具有某些先天性缺陷，会影响胃壁的强度。如果您已经有了这些因素，则无论您多久举起重物，都容易患上疝气。

另外，任何会增加胃部压力的东西，无论是咳嗽还是打喷嚏到膝盖都太用力，都可能随着时间的流逝削弱您的胃部肌肉，从而在以后的生活中引起疝气。

可能增加您跌倒风险的其他一些因素是：

为防止举重导致疝气，您需要知道如何正确举重。当您必须举起重物时，将自己放到膝盖上，然后缓慢站立时提起物体。

请勿弯曲身体的一半（处于弓姿）以达到地板上的物体。

正确的方法不会使您的胃承受很大的压力，因为压力会施加在您的腿上。

如果物品太重，请勿用力搬运。您可以拖动或拖动它。最好与他人一起寻求帮助，以免负担过重。

香烟使您容易咳嗽。长期咳嗽将持续长时间压迫腹壁，引发疝气。

不要小看饮用水的习惯。喝足够的水可以防止您出现便秘，这会增加您跌倒的风险。

除了保持体液摄入外，您还应保持理想的体重。如果您超重或肥胖，由于多余脂肪的压力，胃壁将继续伸展并变弱。