心脏病发作的原因可能是因为人体缺乏钙

钙是人体必需的必需矿物质之一。这种矿物质具有多种重要功能，包括维护健康的骨骼和牙齿。另外，在肌肉运动的机理中也需要钙。为了使这些功能正常工作，需要摄入足够的钙。您是否知道体内钙水平低可能是心脏病发作的危险因素？

体内需要多少钙？

成人血液中钙水平的正常值范围是8.9-10.1 mg / dL。没有什么最佳的血钙水平可以将心脏病发作的发生率降低的标准参考。但是，许多研究使用的最低数字为8.95 mg / dL。

钙含量少一些或多一些会导致体内各种类型的疾病。最近，许多研究和健康报告表明，血液中钙的过量水平会导致动脉钙化，进而导致心脏病。

但是，2017年10月发表的一项研究表明，血液钙水平低于8.95 mg / dL的人的心脏病发作风险是钙水平高于9.55 mg / dL的人的2.3倍。

心脏需要钙，因为钙在使心脏收缩以泵送血液方面发挥着作用。随着时间的流逝，从外部进入心肌细胞的钙摄入不足会导致心脏收缩次数减少。

结果，无论是对于身体还是对于心脏本身，都缺乏氧气的吸收，这被称为局部缺血。这种疾病的特征是心脏病发作的发作，例如胸部疼痛，例如被重物压伤，冷汗甚至死亡。

由于钙缺乏症或低钙血症通常根本没有任何症状，因此很难识别。最好的方法是在实验室检查血钙水平。但是，以下某些症状可能表明某人患有低血钙症。

古老的谚语说，预防胜于治疗。预防低血钙的方法之一是通过均衡选择食物的类型和数量。此外，还需要定期进行健康检查，以便可以检测到钙缺乏的早期症状。

以下是富含钙的食物的示例。