性爱后如何清洁阴道

如何正确清洁阴道？

使用润滑剂，性玩具或进入阴道（包括阴茎）的任何其他物体，可能会增加您感染酵母菌或其他有害细菌的风险。根据Dr. Dr.的建议，以下是清洁阴道的推荐方法。雪莉·罗斯（Sherry Ross）引自WomensHealth的话：

您可以使用温水和柔软的毛巾擦干阴道的外部区域。博士罗斯还允许女性使用不含有芳香剂的女性清洁剂。

您可以使用含有聚维酮碘的女性防腐剂，它可以防止引起阴道感染的细菌，病毒和真菌的发展。

清洁阴道后，您无需冲洗，插入手指，水，肥皂或其他物体即可清洁阴道。足以清洁阴唇或阴道外部。

基本上，阴道内部可以清洁自己的器官。阴道具有清洁自身器官的能力，可以维持阴道中良好细菌的平衡。

总是强调在性生活后小便的需要，特别是对于女性。这是因为女性身体的解剖结构与男性不同。

在女性中，阴道和肛门与尿道的位置非常靠近。距离仅约5厘米。因此，细菌和细菌传播得更快，并从人体的一个部位移动到另一部位。这是维持阴道卫生的简单但强制性的工作之一

您还可以通过定期食用含有益生菌的食物（例如豆eh，酸奶，泡菜和其他发酵食品）来保持阴道健康和清洁。您需要这些食物对女性有益，以帮助从内部清洁阴道。

这是为什么？？

根据其功能，需要益生菌来替代并增加体内有益细菌的数量。印第安那大学健康分校的产科医生凯利·卡斯珀（Kelly Kasper）认为，发酵食品中发现的好细菌与阴道周围区域的好细菌相同。通过食用发酵食品中的益生菌，您可以帮助自己避免细菌感染，并从内部保证阴道健康。