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也许你们中有些朋友的生活看起来很成功，很多人都渴望。毕业于著名大学，在一家著名的公司找到了工作，与此同时，仍然可以在社交媒体上传中获得乐趣。
但是，谁会想到，在所有这些背后，事实证明您的朋友实际上承受了沉重的负担？通常被称为 鸭综合症 按照说明。
那是什么 鸭综合症？
资料来源：斯坦福教学共用区
鸭综合症 是一个术语，指的是一个人实际上有很多麻烦但从外部看起来还不错的行为。
这个术语最早是由斯坦福大学使用的，似乎已经成为其学生中的一个问题。提到 鸭综合症 取自鸭子游泳的类比。
当鸭子在游泳时，人们只会看到它的上身安静而缓慢地运动。他们中很少有人知道，有些腿在水下很难不断地不规律地运动。
该综合征主要发生在仍在学校或大学里的青少年以及刚开始在职场中工作的年轻人。
为什么 鸭综合症 会发生吗？
高中时代可能会出现 鸭综合症。 想象一下您是否是学校里最好的学生之一。每天都有来自老师和朋友的好评。
这项成功也使您在以后上大学时感到乐观，并且更有雄心壮志地取得更大的成就。还有一种负担促使您保持作为模范学生的形象。
不幸的是，上课时间并不像您想象的那么容易。教育制度大不相同，主题更复杂，建立与未来的广泛友谊的要求，所有这些最终使您开始感到不知所措。
但是，再次由于这种自我形象，您不愿意接受它，并尽力保持镇定并完成工作。无论您有多疲倦，重要的是您仍然可以得到想要的东西。
这或多或少与刚开始职业生涯的年轻人的感受相同。在一个对保持生产力和为公司做出最大贡献的世界提出更高要求的情况下，他们经常将自己的感情放在一边，并继续思考工作。实际上，有时这使他们忘记了自己的极限。
没有人愿意谈论一项任务有多困难，没有人愿意承认某人只是因为尴尬的原因而被老板责骂， 鸭综合症 让他们表现得好像从未失败过。
此外，外部因素也可以鼓励这种情况 鸭综合症。 其中一些人是最亲近他们的人的倾向，他们常常夸奖自己的成就和直升机育儿。
始终监督所有孩子行为的父母可能会间接地产生害怕某人失败的感觉。
怎么处理呢？
尽管不是心理学界的官方诊断， 鸭综合症 仍然是一个有待克服的问题。如果持续允许，这种行为会导致不良的习惯，例如鼓励身体继续超出其能力进行工作。
此外，这种综合征还可能导致焦虑症和抑郁症。特别是如果他们遇到失败，他们可能会立即感觉到世界已经过去。
如果您开始感觉到上述症状并开始感到不安，那么您可以做的第一件事就是进行心理治疗或说话治疗。
在此治疗课程中，您可以表达所感受到的一切以及对许多事情的所有担忧。稍后，治疗师或心理学家将帮助您共同找到解决方案。
另一种选择是人际交往疗法，治疗师将协助您建立有效处理情绪和与情绪接触的事物的能力。
另请注意，从每个人那里获得的治疗方法可能会有所不同。记住 鸭综合症 这不是一种形式上的疾病，心理学家会通过适当的方法来解决这种疾病，例如焦虑症或慢性压力。
鸭综合症 容易受到攻击以追求成功的人。但是在发生这种情况之前，您可以通过接受压力管理培训来采取预防措施。还可以利用心理健康服务，例如您周围的咨询服务。
最重要的是要向自己灌输生活并不总是完美的。将失败作为形成更好的能力的机会。毫无疑问，您所获得的成功可以使您满意。
