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如果女性能够在40岁及以上的年龄怀孕，这并非没有可能。但是，比起年轻时怀孕的妇女来说，困难和风险更大。这就是为什么，您必须格外小心怀孕，以便您未来的宝宝能够健康，完美地出生。
因此，我有一些重要的提示，您必须执行这些操作才能使怀孕和分娩过程顺利进行。来吧，继续阅读以下评论。
注意40岁怀孕期间发生并发症的风险
高龄怀孕并非易事。尽管机会仍然存在，但40岁及40岁以上的孕妇更有可能发生妊娠并发症。
在40岁怀孕时可能发生的最大风险之一是容易流产。实际上，您知道流产的风险可能高达70％。
并不仅限于此，40岁怀孕的妇女也有早产的风险。同样，婴儿可能无法出生，因为宫缩较慢。
您知道，这不仅会影响母亲的健康，还会影响您未来的婴儿。如果您没有适当地照料怀孕，子宫中突然死亡（死产）的风险也会增加。最令人担心的是，婴儿无论在身体上还是在染色体发育上都将以不完美的形状出生。
染色体疾病最常见的例子是 唐氏综合症 。是的，这在40岁以上的孕妇中经常会遇到。
维持40岁怀孕的准则
您知道，尽管这并不容易，但这并不意味着您无法在40岁时生出一个完美而健康的婴儿。最重要的是，您必须尽可能多地照顾好怀孕，以便在分娩前母婴的健康始终保持最佳状态。
为了预测怀孕的各种风险，您可以通过以下几种方法来照顾年轻的怀孕，即：
1.检查常规怀孕
理想情况下，不仅要在怀孕后进行健康检查，还应该在计划怀孕之前进行健康检查。这旨在预期会损害胎儿的母亲先天性疾病的发展。
例如，如果您患有糖尿病，则必须控制血糖水平，以免日后无法怀孕。同样，对于那些超重的人，建议您立即减肥，以减少发生并发症的风险。
在怀孕期间，请确保按照产科医生确定的时间表进行怀孕检查。这项检查采用身体检查，血液检查和超声检查的形式，以找出怀孕期间可能出现的问题。
产科医生可能会与内科专家合作以监测孕妇的健康状况。特别是对于那些患有先天性疾病（例如糖尿病，心脏病，胆固醇，高血压等）的人。将要进行的一些测试包括糖尿病筛查，肾脏，肝脏和心脏功能测试。
2.注意饮食
我认为孕妇应避免食用任何特殊食物来保持怀孕健康。最重要的是，确保您吃的食物含有完整的营养，尤其是蛋白质和高纤维来源的食物。
尽可能不要仅仅服从 渴望 怀孕期间常见的食物。尤其是如果您想要的食物含有高糖和脂肪，例如孕妇牛奶，冰淇淋或巧克力。
喝孕妇的牛奶或吃甜的食物有损于糖尿病的风险，而不是使身体健康。同样，高脂食物会使您体重急剧增加。
3.得到足够的休息
很多人说 卧床休息 在怀孕期间，重要的是要确保妈妈不累。实际上，您知道这种假设是错误的。
应该强调的是，孕妇是健康的人，而不是病人。这就是为什么不推荐孕妇的原因 卧床休息 没有任何特殊的医学原因。
无论孕妇年龄如何，无论年龄在35岁以下还是35岁以上，仍然建议您像往常一样进行正常活动。实际上，如果您不活跃，孕妇的身体很容易变得虚弱，并引发各种可能危及怀孕的疾病。
懒惰的孕妇容易出现肥胖和高血压（高血压）。最重要的是，请确保您有足够的休息时间以保持身体健康。
4.服用叶酸补品
除了调节饮食，还鼓励孕妇服用叶酸补充剂。叶酸或维生素B9是重要的营养物质之一，可帮助胎儿成长并预防婴儿出生缺陷的风险。
特别是对于那些决定在40岁怀孕的人，低剂量的叶酸肯定不足以在怀孕期间保护母亲和婴儿的身体。同样，这是因为与年轻的孕妇相比，您发生妊娠并发症的风险更高。
建议从怀孕前三个月或计划怀孕开始时服用高剂量的叶酸。好吧，您可以通过补充叶酸来获得这种叶酸需求。
5.定期运动
孕妇可以定期运动，强烈建议。但是，请再次注意运动类型，是的。
如果您从怀孕开始就习惯了定期运动，则可以继续进行任何运动。但是，如果您不习惯这种方式，请选择对孕妇更安全的轻度运动类型。
现在，孕妇可以进行多种运动，包括尊巴舞，萨尔萨舞，瑜伽或普拉提。当然，避免举重， 跑步机 或其他可能使您面临怀孕风险的剧烈运动。
尝试每周至少锻炼2次，每次30分钟。如果您觉得它很重，也可以将它分成每周4次，每次15分钟的运动，以减轻重量。
6.进行疫苗接种
怀孕的状况会使免疫系统下降，因此容易感染疾病。好吧，这就是在怀孕期间进行免疫接种以提高免疫力和将来保持宝宝健康的重要性。
同样，对于那些40岁以上怀孕的人，仍然鼓励您进行疫苗接种。有5种强制性疫苗，理想情况下，所有计划怀孕的母亲都应接种，而不管母亲的年龄如何。这些疫苗包括乙型肝炎，破伤风/白喉/百日咳（Tdap），MMR，水痘和宫颈癌疫苗。
只要您能够适当地维持怀孕，就不可能顺利分娩。根据您的期望，您的宝宝也将健康，安全地出生。
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