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酒精是一种经常饮用的饮料，要么是因为它味道鲜美，要么是当您与最亲近的人闲逛时，它就像一种放松的饮料。显然，酒精饮料自公元前4,000年就已为人所知。
但是，必须遵守许多饮酒规则。例如，儿童不宜喝酒，成年人不宜过多或过多饮酒，孕妇应避免饮酒。真的，为什么不应该不小心饮用含酒精的饮料？酒精对身体有害吗？在这里找出原因。
如果不慎喝酒，会有什么不良影响？
1.对大脑的损害
粗心地喝酒实际上会损害大脑。当然，这也受到您的饮酒量，年龄，性别和饮酒家族史的影响。过量饮酒会导致失忆和痴呆。
这种情况甚至可能导致语言问题，逻辑思维和问题解决。这是因为酒精会使您的大脑萎缩，或萎缩至应有的大小。
2.肝功能受损（肝）
酒精饮料过多也会干扰肝功能。这当然受您的酒精摄入量影响。如果男性每天饮酒> 60-80克，女性每天饮酒> 20克，持续10年或更长时间，则肝功能受损的风险会增加。
发生的肝脏疾病取决于严重程度，差异很大。如果您还很早，则可能没有任何症状。但是，您也可以在胃中找到血管的图片，通常被称为“ 蜘蛛痣。
此外，进行肝功能检查时，您的实验室值可能会增加到正常值以上，表明存在肝脏疾病或疾病。
3.引发高血压
每天过量饮酒每10克，过量饮酒实际上会使血压升高1.5 mmHg。但是，停止喝酒2-4周后，这种状况会有所改善。
4.增加患癌症的风险
不自然地饮用含酒精饮料的习惯也会增加患癌的风险。长时间大量过量饮酒会导致DNA突变，发炎，并最终触发癌前细胞的变化而变成癌细胞。
此外，由于免疫系统较弱，癌细胞将扩散到身体的各个器官。饮酒过量的人经常发生口癌，喉癌，食道癌和肝癌。
5.干扰胎儿发育
怀孕期间饮酒实际上会产生不良影响并导致这种情况发生 胎儿酒精综合症 。该综合征会导致胎儿发育障碍。疾病可能包括出生体重不足，婴儿的面部和头部异常，神经系统疾病，听力问题，视力问题以及小孩子的智力低下。
如果您怀孕了，强烈建议不要喝酒。酒精，尤其是如果过量，会对胎儿造成破坏性影响。
如果您遇到了酒精的不良影响，该怎么办？
- 首先，停止饮酒。此动作可以对您的心脏和大脑产生良好的效果。禁酒三个月可以对您的肝脏产生修复作用。同时，空腹喝酒一年将有助于修复大脑损伤。
- 如果酒精引起身体不适，请咨询医生。
- 注意您的营养摄入，继续吃有营养的食物，不要让您缺乏维生素和矿物质或任何营养素的摄入。
安全饮酒极限是多少？
大量研究表明，喝酒有好处。因此，含酒精的饮料并不总是不好的。只是您需要遵守饮酒的规则，才是明智，安全和负责任的。其中之一是在合理的范围内喝酒。应该注意的是，每个人的限制是不同的，因为每个人的条件和身体明显不同。
根据世界各地的许多研究和卫生机构的建议，不建议健康的成年男性和女性（没有任何疾病或健康状况）食用 每周超过十四单位的酒精 （或每天三单位的酒精饮料）。
但是，这14个单元不应一天之内一次被使用。给自己休息两到三天，在此期间您根本不喝酒。
单独一个酒精单位大约等于以下测量值。
- 240-280毫升（杨桃1杯或一大杯半杯）啤酒，酒精含量为3-4％。
- 50毫升 葡萄酒 或酒精含量为12％至20％的清酒。
- 25毫升的烈酒，例如威士忌， 苏格兰人， 杜松子酒，伏特加酒和龙舌兰酒，酒精含量为40％。
请记住，每种产品都包含不同的酒精含量。始终注意并计算您要订购的酒精含量。原因是，两杯啤酒相当于每天喝四单位酒精。这肯定超出了安全限制。因此，您不应再点餐或喝酒。
