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有些人选择打na睡，看书或看喜剧电影，以填补自己的业余时间并摆脱压力。少数人更喜欢玩游戏-无论是主机游戏，计算机游戏还是手机上的在线游戏。玩游戏并不像很多人想象的那样糟糕。但是，如果您已经上瘾了，请当心。世界卫生组织（WHO）现在将玩游戏成瘾归为精神障碍。糟糕！
世卫组织表示，沉迷于游戏是一种新的精神障碍
世界卫生组织（WHO）计划出版指南 国际疾病分类 （ICD-11）在2018年将玩游戏成瘾列为一种新的精神障碍类别，它被称为 游戏障碍 （GD）。
建议将游戏障碍归入“精神，行为和神经发育障碍”的广泛类别，尤其是在“物质滥用或成瘾行为障碍”子类别中。这意味着世界各地的健康专家都同意，玩游戏成瘾会产生与酗酒或吸毒成瘾相似的影响。
之所以提出这一提议，是因为有证据表明来自世界各地的游戏成瘾病例迅速增加，同时还伴随着医生要求转诊药物治疗的要求。
玩游戏成瘾（游戏障碍）是什么意思？
游戏成瘾的特征是无法控制玩耍的欲望，尽管为阻止行为而付出了一切努力，但仍难以和/或无法阻止其行为。
游戏成瘾的典型征兆和症状是：
- 总是花很长时间玩，即使持续时间每天都在增加。
- 当被禁止或要求停止玩游戏时，会感到烦躁和生气。
- 在进行其他活动时，请务必考虑游戏。
这种自我控制的丧失使游戏成瘾者更有可能排在首位 赌博 在他的一生中，他将采取各种方式来完成对上瘾的渴望，而不管后果和风险如何。
是什么使人沉迷于游戏？
任何使您感觉良好的物体或事物都会刺激大脑产生多巴胺（一种快乐的激素）。在正常情况下，这不会上瘾。只是总体上的幸福感和满足感。
但是当您上瘾时，使您快乐的物体实际上会刺激大脑产生过多的多巴胺。过量的多巴胺会干扰下丘脑的工作，下丘脑是负责调节情绪和情绪的大脑部分，使您感到不自然的快乐，兴奋和过度自信-欣快的迹象-感到“高”。
这种快乐的效果将使身体自动上瘾，并渴望再次感觉到它。最终，这种效果使您继续以更高的频率和持续时间一遍又一遍地使用鸦片，以满足对极度幸福的需求。如果这种情况持续很长一段时间，将会损害大脑的奖励和动力感受器系统和回路，从而导致成瘾。
所有游戏玩家都有上瘾的风险吗？
在合理的范围内，当然不禁止玩游戏。玩游戏可以减轻压力，也有益于大脑健康。
有一些医学证据表明，玩游戏可以用作治疗精神疾病（例如阿尔茨海默氏病和多动症）的替代疗法。原因是在游戏过程中，您的大脑将需要努力工作以调节认知功能（例如，战略计划）以及复杂的运动功能（例如，在看屏幕的同时还必须动手才能玩游戏）。操纵杆或按钮）。
因此，如果这种爱好不受控制，那么它就会发展成瘾。为了使医生或精神科医生诊断游戏障碍，游戏成瘾的症状和行为征兆必须连续发生至少12个月，并显示出瘾君子人格的严重“副作用”，例如人格，特征，行为，习惯的变化，甚至大脑功能。
如果一个人的成瘾也导致他与他人的社会关系或在专业环境（例如学校或工作）中造成干扰甚至冲突，则该人也称为上瘾。
