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几乎每个人醒来后，都不记得昨晚的梦。无论是美丽的梦想还是噩梦。尽管有时可以记住它，但它只是梦中的零星片段，或者您早晨可能会注意到的某些部分。为什么昨晚记得我们的梦想如此困难？来吧，在下面的评论中找出答案。
人类为什么要梦想？
梦是我们睡着时大脑创造的故事或图像。梦想可以使人感到安慰和乐趣，因此，当他们醒来时，他们想被人们记住。也可能是您想忘记的梦境令人不安，古怪而令人毛骨悚然。
有人可以做梦，因为做梦是大脑和身体发出的随机信号的形式，或者是当您处理白天获得的信息时大脑的反应。
为什么很难记住昨晚的梦？
一个人不记得梦想的可能原因有几个。首先，可能是REM睡眠没有像通常那样发生。 REM睡眠是一个梦见的睡眠阶段，通常发生在一个人开始入睡90分钟后。在此阶段，大脑更加活跃，您的心律和呼吸速度更快。睡眠表明您的睡眠不好，因为您的眼睛正在快速运动。这个睡眠周期是短暂的，最多可以持续一个小时。从快速眼动睡眠过渡到另一种睡眠阶段（例如深度睡眠）也使梦想容易忘记。
塔夫斯大学医学院精神病学教授，牛顿韦尔斯勒医院睡眠障碍中心创始人埃内斯特·哈特曼（Ernest Hartmann）在《科学美国人》杂志的报道中解释说，几乎所有醒来的人都忘记了自己经历的梦想。 REM睡眠时，它与大脑中的神经化学作用（神经上的化学过程）相关。
除此之外，为什么您难以记住昨晚的梦，最令人信服和最简单的解释是，您的大脑有时不存储那些不重要的东西。尤其是梦境有时不清晰，无情和重叠。
试着记住，今天早上洗完澡后，您对什么事都傻了吗？很难记住，不是吗？同时，您可能仍然记得几年前毕业后的情况。这证明了人脑确实可以区分哪些重要信息存储在内存中，哪些不重要并且可以丢弃。
即使大多数梦想都没有了，您仍然可以感觉到自己只是在做梦。例如，一个令人难忘或令人恐惧的梦想。
这些梦想将因情感联系而引起人们的注意，并激活背外侧前额叶皮层和杏仁核，它们是大脑的区域，有助于记忆和与情感相关的大脑区域。这使您能够记住梦想，但只记住您感兴趣的某些部分。
还有什么让我们不记得昨晚的梦了？
抗抑郁药的使用对延缓或减少REM睡眠量具有强烈的作用。同样，过量饮酒。这将抑制REM睡眠阶段，尽管不是全部。使用警报还会干扰清晨的REM睡眠。
诸如睡眠呼吸暂停之类的睡眠障碍也会干扰您记忆梦的能力。未经治疗的睡眠呼吸暂停可能会引起呼吸问题和放松呼吸道肌肉，从而影响您的REM睡眠。
