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你有没有在天黑下雨的时候感到困扰？如果是这样，你并不是孤独的。事实证明，这种现象已为许多人所经历，并且确实与您周围的天气有关。换句话说，雨会使某人不高兴。
宾夕法尼亚州立大学指出，天气会极大地影响人们的行为以及与他人的互动方式，但每个人的影响有所不同，具体取决于每个人的状况。那么，下雨后让您感到沮丧的科学原因是什么？查看以下说明。
为什么下雨会让您感到难受？
恶劣的天气可能造成 情绪 某人变得消极，因为该杂志中的一项研究发现 科学 。根据这项研究，大约有百分之九的人属于讨厌下雨的人群。
降雨高时，这组人会更烦躁，不太开心。其他支持性研究甚至发现，雨水使人们更经常在社交媒体上写负面的文章。
旧金山的Tecsia Evans博士是一名临床心理学家，他说，天气多云时，有些人更容易感到悲伤和孤独。但是，下雨并没有使您立即感到沮丧。这些困惑的感觉来自周围的环境。
雨水可能会让您想要留在房间里并用毯子盖住自己，但这会限制进入房屋的光线。实际上，许多研究发现，暴露在光线下会增加血清素的含量。 5-羟色胺是一种可以带来幸福感的化合物。
大雨也限制了您的工作能力。您也无法进行有趣的例行活动或活动，例如与朋友见面，锻炼等。因此，您更容易感到悲伤和疲倦。
如果您发现很难集中在下雨天，这也是天气的影响之一。根据许多先前的研究，下雨时的高湿度可能会导致睡意并导致注意力下降。
似乎还不够，多云的天气和持续不断的倾盆大雨也使一天感觉短暂而又不如晴天。所有这些都是同时发生的，给人留下的印象仿佛正在下雨，这会让你感到沮丧。
雨并不总是让你难过
雨水会引起负面情绪，但这取决于一个人经历的许多因素和条件。雨对 情绪 甚至每个人之间都可能有很大的不同。
举个例子， 情绪 男性在下雨时往往比女性更稳定。这是因为男人对天气变化更加漠不关心。他们只需要取消计划或在另一天进行活动即可。
在经历抑郁症的人中，雨水的影响也更为明显。雨水不仅会使他们感到悲伤和难过，还可能使抑郁症的症状加重。相反，只有天气转晴，这些症状才会好转。
另外，居住因素也有作用。如果您生活在雨水充沛的地区，那么雨水可能没什么大不了的 情绪 你。但是，如果您习惯了烈日，下雨时您会更容易感到难过。
下雨时要做的有趣的活动
为了摆脱下雨时的混乱，Tecsia建议在家中进行其他有趣的活动。原因是，独自一人在家而没有活动或与他人的互动会使情况变得更糟 情绪 .
您可以尝试其他几种活动，例如：
- 浸泡在温水和泡沫中
- 与其他家庭成员一起做饭
- 玩过 游戏 与朋友在家
- 轻运动像 跑步 房子周围， 俯卧撑 ，然后上楼梯
- 打扫房子
- 洗澡，洗头，涂指甲等方法要照顾好自己
- 听音乐或看电影
大雨和多云天气会使某些人不高兴。这种现象实际上是正常现象，很多人都曾经历过。但是，由于继续感到悲伤，您可能无法享受在家的时间。
防止下雨引起的负面情绪的关键是保持活跃并与其他人互动。做任何让您感到高兴的事情，并邀请最接近您的人一起聊天。这样，下雨不会使您感到悲伤或孤独。
