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腹痛，变化 情绪 和肠胃气胀是月经前经常出现的一些症状。除了所有这些迹象，最经常抱怨的另一个症状是丘疹的出现。那么，到底是什么原因导致月经来临前长粉刺呢？
形成粉刺的过程
实际上，月经前痤疮的形成与一般痤疮没有什么不同。该过程开始于皮肤中的油腺产生皮脂。皮脂是一种油，可作为皮肤的天然润滑剂。
由油腺产生后，皮脂会通过毛孔从毛囊中排出，到达皮肤表面。毛囊是皮肤毛孔的内部，毛发，油腺和汗腺在那里生长。
有时，由于毛孔堵塞，皮脂无法从毛囊中脱出。这种阻塞是由皮脂，死皮细胞和头发的混合物形成的。这就是后来成为痤疮原因的先驱。
当细菌感染阻塞物并在毛囊中积聚皮脂时，就会形成粉刺。细菌感染然后引发以肿胀，疼痛和发红为特征的炎症反应。
痤疮的严重程度取决于感染细菌的类型。并非皮肤上的所有细菌都能引起痤疮。通常，最常引发痤疮的细菌是 痤疮丙酸杆菌 .
月经前痤疮的原因
平均月经周期持续14天。在此周期中，人体某些激素发生变化，例如雌激素和孕激素。
激素雌激素的产生在头14天增加，而孕酮仅在接下来的14天增加。然后，两种激素的量将在月经临近时减少。
同时，激素睾丸激素的产生没有改变。睾丸激素是一种男性生殖激素，但女性也有少量。
虽然很少，但由于两者的生产都在减少，所以月经期间的睾丸激素含量往往高于雌激素和孕酮。
实际上，大量的睾丸激素会导致痤疮在月经来潮之前出现。原因是，月经期间睾丸激素水平高会导致皮脂分泌增加。
对于某些女性来说，增加皮脂会使面部显得更亮。但是，皮脂分泌过多也会堵塞毛孔并引发痤疮爆发。
当激素黄体酮的量再次增加时，痤疮会越来越多地出现。原因是，孕激素激素的增加导致皮肤肿胀。毛孔变小，皮脂被困在毛囊中。
月经前如何预防粉刺
月经前痤疮的原因完全来自激素，而不是因为您不保持脸部清洁。但是，一些在月经来临前容易长粉刺的人可以通过以下方式防止粉刺：
- 每天定期清洁您的脸两次
- 请勿用手触摸脸部
- 清洁与脸部接触的手机屏幕
- 避免含油的化妆品
- 出汗或运动后立即洗个澡
- 活动结束后请务必清洁您的妆容
- 吃均衡的营养饮食，并限制高脂肪和高糖的食物
在月经来潮之前避免痤疮很困难，因为这种情况的原因是您自己的身体。荷尔蒙变化也无法防止，因此您可以做的是防止痤疮恶化。
经期结束后，痤疮会自行消失。但是，如果出现的丘疹非常烦人，您可以咨询医生以获得适当的治疗。
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