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晚上的疼痛通常会更糟。怎么会?

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Anonim

当您感冒时,例如流感,咳嗽,背部疼痛,牙痛或受伤引起的疼痛,晚上通常会更痛苦。晚上抱怨疼痛甚至会使您从睡眠中醒来,并使您几乎无法再次入睡。为什么晚上的疼痛似乎比白天更严重?这里是一些完整的答案。

夜间疼痛的原因更为严重

1.重力

重力的存在是夜间咳嗽恶化的主要原因。当您躺下时,由于有积聚的粘液(痰),上消化道(包括食道,喉咙和嘴巴)会自动移动以拒绝。

当您咳嗽和发痒,有时甚至感到紧绷时,您也会变得更加呼吸困难。这就是为什么夜间咳嗽通常会变得更痛苦的原因。

解决的办法是用更高的护垫睡觉以支撑脖子。这样可以防止粘液在食道后面堆积。

2.房间空气太干

在封闭的房间中使用空调会导致室内空气变干。干燥的空气会刺激鼻子和喉咙,这也会使现有的咳嗽变得更糟,更痛苦。因此,您应该使用加湿器或房间 空气加湿器 清除呼吸。确保加湿器安装正确。

3.免疫系统正在积极发挥作用

当您的身体处于静止状态时,人体的免疫系统在夜间趋于活跃。这种免疫系统会攻击您体内的感染或疾病。但是,这种增强的免疫系统反应使您体内的疼痛更加恶化。

炎症反应使呼吸道症状,头痛或关节痛恶化。如果您感染了病毒,则您的免疫系统将在晚上或发烧时再次升高体温(高温)。这是一种试图杀死引起疾病的病毒的尝试。这一切都是为了您的健康,尽管这些症状肯定会使您生病。

为了解决这个问题,您可以在晚上或在医生的指导下服用布洛芬或扑热息痛(对乙酰氨基酚)等止痛药。如果您在晚上遇到关节痛,还可以尝试对皮肤的患处进行冷敷以减轻疼痛。这样,您可以睡得更好。

4.睡眠姿势

由于您处于睡眠状态,可能会引起背部,颈部或腰部疼痛。例如,睡觉时动作不多,所以关节肿胀。最终,这会导致僵硬和疼痛。

轻度拉伸或服用止痛药应有助于治疗这种情况。但是,如果疼痛没有消失,请立即联系您的医生。

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