目录:
惊恐发作和焦虑发作似乎只是正常的惊恐和焦虑，即使这两种情况都被归类为心理疾病。可能是的，您也经历过吗？了解有关惊恐发作，什么是焦虑症发作以及如何识别其特征和症状的更多信息。
那是什么 焦虑 还是焦虑？
焦虑的 当您感到受到威胁，承受压力或面临压力或不舒服的情况时，它是人体的自然警报系统。通常，焦虑不是一件坏事。焦虑可以帮助您保持警觉和专注，为您的工作做好准备，并激发您解决问题的能力。
焦虑不只是一种本能。由于身体的“战斗或逃跑”反应，焦虑症有几种身体症状和体征。
你担心的迹象是什么 ?
体征和症状 焦虑 或焦虑是：
- 紧张，焦躁不安。
- 出汗。
- 胃痉挛或头晕。
- 尿频或腹泻。
- 喘不过气来。
- 震颤和抽搐。
- 紧张的肌肉。
- 头痛。
- 迟缓。
- 失眠。
- 吓死了
- 很难集中精力。
- 容易生气。
- 紧张而焦虑。
- 对潜在危险敏感，容易被吓到。
- 空洞的头脑。
但是，如果您仍然充满压倒性的焦虑和恐惧，并且长时间地干扰您的日常工作和功能，则称为焦虑症。
焦虑症可能令人恐惧，烦人和虚弱。许多症状类似于许多常见疾病（例如心脏病，甲状腺疾病和呼吸系统疾病），患有焦虑症的人经常多次去急诊室或医生办公室就诊，认为自己患有危及生命的疾病。在获得正确的诊断之前，可能要花费数月或数年的时间，并出现许多令人沮丧的事件。
正常恐慌和惊恐发作之间的区别
焦虑症实际上是涵盖六种心理疾病的大伞，即广泛性焦虑症（GAD），惊恐发作或 惊恐发作 ，强迫症（OCD），恐怖症，社交焦虑症和创伤后疾病（PTSD）。
另一方面，惊恐发作是由焦虑发作引起的，这种发作具有更具体的特征。术语“惊恐发作”和“焦虑发作”经常被用来形容彼此。实际上，在医学界， 焦虑发作 是一个不准确的术语。
当您陷入威胁或危险的境地时，您可能会感到恐惧的感觉淹没了您的身体。例如，当汽车突然加速驶过马路时，或听到示威者在喧闹中尖叫时，过马路。短暂的恐慌会引起寒战和鸡皮ump，使心脏跳动加快，胃部感到胃灼热和思想混乱。
危险结束后，通常的恐慌症状也将消失。恐慌现在已由一种缓解感所取代，这种缓解感使我们度过了危机，并重新开始了自己的生活。
现在，假设您在一家超市购物，遇到一个老邻居或朋友。在一场激动人心的对话中，突然之间您感到非常恐慌，非常有可能发生一场大灾难。您的心脏跳动如此之快，感觉疼痛，流汗，甚至头晕。您突然想昏倒，发疯，甚至觉得自己快要死了。
然后，当一切结束时，恐慌变成了软弱，疲倦和困惑的感觉。您总是会被它为什么突然发生，何时会再次发生以及攻击再次发生时该怎么办的想法困扰。
如果您经常因无故的突然恐慌而与所处的状况无关，并且由于担心这种攻击会一次又一次地发生而不断感到恐惧，那么您可能会遇到严重但易于治疗的心理状况，即惊恐发作。 惊恐发作 .
那么，什么是惊恐发作？
亨利·福特医院门诊行为健康服务主管Cathy Frank M.D.解释说，惊恐发作或 惊恐发作 会自发发生，而不是对压力情况的反应。恐慌攻击是无缘无故发生的，并且是无法预测的。
在惊恐发作期间，经历惊恐发作的人会陷入如此多的恐怖之中，并担心他们会感到自己快要死了，失去对自己的身心的控制或心脏病发作。此外，担心会出现进一步的恐慌发作，使患者感到恐惧。
尽管尚不清楚恐慌症发作的确切原因，但研究表明，人体生物学状况（基因）与外部环境因素的共同作用同样有助于发作和发展。 惊恐发作 .
如何检测恐慌发作？
根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM 5），惊恐发作的特征是以下四种或多种症状：
- 心，心跳加快。
- 大汗淋漓。
- 颤抖，发冷。
- 呼吸困难，呼吸困难的感觉。
- 感到窒息或窒息。
- 胸部疼痛或不适。
- 恶心或胃部不适。
- 头昏眼花，失去平衡，昏倒了。
- 去现实化和去人格化，与身体或现实分离的感觉。
- 感觉就像无法控制自己的身体，感到发疯。
- 恐惧会死。
- 麻木或感觉异常。
- 冷汗，发冷或身体潮红并变热。
焦虑症和惊恐发作的许多症状彼此相似，但是在焦虑症中，发作期通常比惊恐发作更短且严重程度更低。但是，焦虑发作的症状更难在瞬间消失，可持续数天甚至数月。
许多患有这种焦虑症的人在生活中的某些时候也会感到沮丧。焦虑和抑郁被认为源于相同的生物学脆弱性，这可以解释为什么这两种不同的情况经常重叠。抑郁症加剧了焦虑症的症状，反之亦然。您必须为这两个心理问题寻求帮助，这一点很重要。
