绝经

4运动对我们皮肤状况的正面和负面影响

目录:

Anonim

每个人都知道运动对身体健康,可以控制体重。但是,很少有人知道运动会如何影响一个人的皮肤状况。快来,找出以下运动对您的皮肤有什么好处和坏处。

运动对皮肤状况的各种影响

想拥有健康的皮肤吗?仅进行维护或限制日光照射是不够的。您知道,日常锻炼也可能是皮肤护理的一项工作。不幸的是,尽管运动可以健康,但对于某些人来说,运动对其皮肤状况有不利影响。

有关运动对皮肤的影响的更多详细信息,请参见下面的说明。

1.让皮肤焕发光彩

您越积极地运动,您的心律就会越快。心脏活动的增加导致血管开始向身体周围泵送更多的血液。

血液循环的增加使包括皮肤在内的身体各部位吸收氧气和营养。满足皮肤营养和氧气的需求,无疑会使您的脸看起来更亮。

2.可以减少痤疮,也可以使痤疮恶化

许多人抱怨青春痘会持续在皮肤上生长。除了影响外观外,痤疮还会引起疼痛。如果治疗不当,痤疮病情会恶化。例如,如果您无法管理重击的压力。

负责在皮肤中产生油脂的皮脂腺(油脂)会由于压力而产生比所需油脂更多的油脂。油性皮肤会堵塞毛孔并引起粉刺。

锻炼被认为是减轻压力的一种方法。当人体进行体育锻炼时,人体会产生多巴胺激素,从而使心情更好。如果可以克服压力,则意味着痤疮的生长也可以减少,对吗?

不幸的是,并非所有人都能从运动中获得这些好处。也有一些人的粉刺状况在运动后变得更糟。怎么会?

实际上,导致痤疮恶化的不是运动本身。原因是运动前后的不良习惯。例如,不要在运动后立即冲洗身体和面部,或者在运动前不卸妆。这会堵塞毛孔并导致粉刺变得更肥沃。

3.头皮屑变得更糟

运动不仅会影响面部皮肤,还会影响头皮。如果经常运动,但很少洗头,头皮屑会变得更糟。

运动会使头皮出汗,如果不清洗,头皮的状况会变得潮湿和油腻。结果,生长的真菌在剥离头皮上变得更加活跃。

4.运动会使某些皮肤状况恶化

从“自我”页面报告,博士。德克萨斯大学休斯顿麦戈文医学院的皮肤专家Rajani Katta解释说:“温度过高,运动时人体大量出汗会刺激敏感的皮肤。”

酒渣鼻症状的触发因素是体温升高。酒渣鼻是一种长期的皮肤疾病,可导致皮肤发红,痤疮爆发和皮肤增厚。运动时,体温会升高,并且会出现酒渣鼻症状。

不仅酒渣鼻,with子或湿疹的人运动后还​​会变得更糟。不用担心,您仍然可以舒适地运动。例如,选择在跑步机上进行室内跑步。除了避免阳光直射之外,还可以使用风扇或交流电将室温设置为较低的温度。


X

4运动对我们皮肤状况的正面和负面影响
绝经

编辑的选择

Back to top button