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渴望尿尿的人的健康饮食指南

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Anonim

膀胱过度活动症或膀胱过度活动症(OAB)是一种导致人们不断敦促小便的疾病。这种膀胱疾病的特征是想让尿液继续突然出现并且难以控制。除了医生的护理外,食物或饮料的选择也必须更健康。查看以下OAB患者健康饮食指南。

OAB患者健康饮食指南(不断撒尿的冲动)

当膀胱肌肉突然收缩时,就会出现膀胱过度活动症。这种疾病也可能由于其他医学疾病而发生,例如炎症或膀胱周围神经的疾病。

OAB患者可以通过服药和健康生活来减轻症状的不适感。其中之一是保持健康饮食。这是因为饮食选择不当会增加压力并增加对膀胱和周围肌肉的刺激。

无需担心,患者需要注意很多事情,以免自己不断撒尿,包括:

1.增加蔬菜和水果

水果和蔬菜含有各种重要的营养物质,可以使包括膀胱在内的人体各器官保持正常状态。几乎所有的水果和蔬菜都可以食用,除了那些容易变酸的水果,例如柠檬,橙子,草莓或西红柿。

OAB患者的健康水果选择是香蕉,苹果,葡萄,椰子,甜瓜,西瓜和其他甜水果。对于蔬菜,患者可以选择西兰花,黄瓜,卷心菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,菠菜,芥末菜,生菜和其他绿色蔬菜。

2.选择高纤维的食物

身体需要纤维来预防便秘。对于OAB患者,便秘可能是一个大问题。为什么?便秘会给膀胱造成压力,使OAB症状恶化。

除了蔬菜和水果,患者还可以从各种小麦,坚果或燕麦产品中获取更多的纤维。

3.多吃蛋白质含量高的食物

蛋白质的最佳来源是鸡蛋,鱼,瘦鸡,豆腐和豆。这些食物中的蛋白质含量可以减少刺激膀胱的风险。

对于牛奶和奶制品,将有进一步的考虑。您可能需要自己确定喝牛奶后的效果。特别是由于间质性囊肿(膀胱壁的慢性炎症)引起的OAB患者。

4.避免辛辣食物

辛辣的食物真的很开胃。但是,应限制辛辣食物以防止尿路症状恶化。辛辣食物会引起胃灼热和频繁排便。这种情况会给膀胱肌肉造成压力。

5.限制高糖食物

由于尿路感染而导致的OAB患者应限制含糖量高的食物或饮料。例如,甜甜圈,糖果,汽水和汽水。

添加糖分的食物可以刺激细菌生长,使其更加活跃。结果,感染变得更糟并且症状变得更糟。

6.避免含咖啡因的食物,饮料和酒精

茶,咖啡和巧克力中含有咖啡因。而酒精是利尿剂。咖啡因和利尿剂刺激膀胱肌肉收缩,使患者想要连续排尿。

当然,病人会越来越不知所措,不来回去洗手间吗?因此,您应避免含有咖啡因且利尿的食物或饮料。

7.多喝水

死于小便的症状不可避免地会减少体内的液体摄入量。考虑多喝酒以免小便会是一个很大的错误。喝足够的水可以防止您脱水,并且可以滋养您的身体。


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