大流行期间保持口腔健康的重要性

健康问题随时可能出现。由于当前正在发生的COVID-19大流行的情况和条件，这种情况变得更加严重。有关更多详细信息，这是为什么在当今时代保持牙齿和口腔健康很重要的一些原因。

大流行期间口腔健康受到损害时将面临什么？

COVID-19大流行病仍在持续，这是您必须始终保持健康和牙齿卫生的另一个原因。

卫生设施有限

包括诊所，医院和保健中心在内的医疗机构限制了需要治疗的患者的每次就诊，包括处理牙齿和口腔问题的诊所。

根据美国牙科协会的说法，某些诊所可以接受处于紧急状态并遵守健康程序的患者就诊，例如：

• 您最有可能需要先制定时间表，然后诊所会确认您的健康状况。
• 您仍然需要采取防毒措施，例如戴口罩，戴手套并保持距离。
• 诊所或医疗机构一般提供 消毒洗手液 ，只要您与人们经常接触的表面接触，就可以利用这一点。

在家对自己的牙齿进行故障排除

根据2020年4月发布的期刊，对牙齿护理的需求仅减少了38％。这表明即使在这种大流行中，人们仍然确实需要牙医的帮助。

另一方面，由于诊所和牙医无法正常运行，因此队列堆积并导致您暂时面临牙齿和口腔问题的情况并不少见。

如果您遇到这种情况，可以执行的治疗步骤是以良好且正确的方式例行维护牙齿健康。

在大流行期间保持牙齿和口腔健康的提示

为避免牙齿和口腔出现问题，必须保持牙齿清洁。拥有健康的牙齿和嘴巴，您无需去看医生，因此可以避免暴露于COVID-19病毒的风险。

以下是在大流行期间应保持口腔健康的一些技巧：

用正确的技术定期刷牙

根据印度尼西亚卫生部2018年发布的通知，建议您每天刷牙两次，即早餐后和晚上上床睡觉之前。

在选择牙刷方面，有几种类型，即具有刷毛的类型。 软，中或硬。 选择一种适合您的刷牙强度和您自己的牙齿状况的牙齿。

但是，建议避免刷毛 难的 否则会变硬或变硬，因为它可能会损坏牙龈，牙根和牙齿保护层（牙釉质），特别是如果刷得太紧的话。

选择含有氟化物的牙膏

没有特别为您推荐的特定品牌。但是，请务必阅读其中包含的所有内容，并建议其中包含氟化物。

氟化物可用于保护牙齿，帮助预防龋齿和蛀牙。

养成清洁牙齿的习惯

漱口水 刷完牙后通常使用漱口水或漱口水，以保持最佳的牙齿健康。这是因为漱口水/漱口水的功能是清洁未被牙刷覆盖的内部区域。选择 漱口水 或含4的漱口水 香精油 帮助减少引起口腔问题的细菌的99.9％。

另外，漱口水还可用于帮助中和口腔中的酸，还有助于增强牙齿的结构。

您也可以使用牙线 （使用牙线） 帮助清洁牙齿之间残留的食物。

漱口水和 牙线 它还可以帮助您防止口臭。

减少并避免糖和酸的摄入

糖，酸含量高的食物和饮料，例如糖果，碳酸饮料和苏打水，很容易增加口腔的酸度。因此，少吃这种食物。

与他人保持距离是预防冠状病毒传播的预防措施。因此，请保持清洁和健康，这样您就无需再去通常挤满许多人的诊所或医院。