血友病患者的食物选择

对于包括血友病患者在内的慢性疾病患者而言，保持健康是最重要的事情。这种血液凝结障碍使身体更容易流血更长的时间，并发展出关节和骨骼问题。因此，保持血友病患者的关节和骨骼强度非常重要，这可以从正确的食物选择开始。血友病患者的推荐饮食是什么？

血友病患者的健康和营养食品选择

血友病患者容易发生影响关节的并发症。根据佐治亚州血友病网站的说法，体重过重会给关节带来额外的负担。

这就是为什么患有血友病的人应该尝试通过调整饮食来维持正常体重。原因是，过大的压力会增加内部出血的风险，尤其是在关节中。

不仅如此，超重的血友病患者比正常体重的人更需要血液凝结因子的替代治疗。如果体重保持在正常范围内，则患者无需花费更多的金钱和时间进行治疗。

强烈建议患有任何类型血友病的患者选择均衡饮食的健康食品。以下是血友病患者日常菜单中应包括的食物选择：

1.绿色蔬菜和水果

血友病患者首选的食物选择是蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，这已不是什么秘密。

为了保持骨骼和关节的力量，摄取维生素和矿物质（例如钙，维生素D和维生素K）至关重要。使用这些维生素和矿物质，可以保持骨骼强度和密度。

另外，以蔬菜和水果为主的饮食中肯定含有高纤维。除了降低胆固醇，控制食欲和保持体重外，纤维还有助于维持消化系统的健康。因此，您将避免会增加内出血风险的消化系统问题，这对血友病患者也是危险的。

对血友病患者可能有用的一些蔬菜选择包括：

• 西兰花
• 羽衣甘蓝
• 菠菜
• 莴苣
• 萝卜
• 甘薯
• 南瓜

除蔬菜外，血友病患者还建议在日常饮食中多吃水果，例如：

• 橘子
• 苹果
• 香蕉
• 梨
• 草莓

2.全谷物

血友病患者必须食用的其他食物是全谷物。谷物中富含维生素和矿物质的含量对身体尤其是血友病患者的身体健康非常有益。

哈佛大学公共卫生学院网站的报告显示，全谷物含有重要的营养素，例如纤维，维生素B，铁，抗氧化剂和镁。总体而言，食用全谷物的好处是：

• 帮助维持血糖水平
• 降低胆固醇
• 维持消化健康
• 维持免疫系统

借助上述各种好处，您可以预防导致血友病并发症的各种健康问题，并保持正常体重。因此，不要吃白米饭，而应该用面包代替 全麦 （全麦），燕麦，藜麦或 亚麻籽 （亚麻籽）。

3.肉

血友病患者也建议饮食中含肉。请记住，保持正常体重并不意味着您根本不应该吃动物产品。

肉是蛋白质的良好来源，并且富含铁。维持血友病患者体内铁水平非常重要。原因是，血友病患者也容易出现铁缺乏症。这篇文章中对此进行了评论 牙科与医学杂志 在2017年。

选择低脂肪的肉。您可以尝试的一些选择是红肉，去皮的鸡胸肉和鱼。

另外，加工过程中也需要注意。您应该在煮沸，烧烤或烧烤时烹饪肉类，不要添加过多的调味料和油。

4.乳制品

您仍然可以吃牛奶加工的食物和饮料。钙和维生素D摄入量是血友病患者饮食中的重要方面。

除了钙和维生素D外，乳制品还包含其他一些营养素，以保持正常的健康和体重，包括益生菌，纤维和磷。

另外，富含奶酪的产品（例如奶酪）可用于保持口腔中的酸平衡，从而可以清洁牙龈和牙齿。这对于减少血友病患者常见的牙龈出血风险很重要。

但是，请确保选择低脂乳制品。您可以食用的各种选择是低脂牛奶，酸奶等 干酪 .

那么，血友病患者的饮食限制是什么？

通常，血友病患者应减少食用饱和脂肪和糖含量高的食物。

您仍然可以偶尔吃油炸食品，汽水或蛋糕，但要在合理的范围内进行。这是您应该在日常菜单中开始减少的食物的列表：

• 汽水或 汽水
• 包装茶
• 椰子牛奶食品
• 高脂乳制品
• 糖果
• 含反式脂肪的食物，例如比萨饼，饼干或 糕点)

除食物外，血友病患者也应避免使用维生素E补充剂或鱼油。原因是，维生素E和鱼油有抑制血小板凝结血液的作用的风险。在决定服用某些补品或维生素之前，您应该先咨询。

血友病患者不仅要保持食物摄入量，还需要通过锻炼来保持体重。但是，患有血友病时要小心选择正确的运动。不正确的体育运动不是一对一，而是正加重出血的风险。与您的医生讨论适合您的运动。