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jengkol和petai的粉丝会同意，尽管这两种谷物食品在食用后必须忍受口臭，但它们的味道还是很美味的。但是，如果您在禁食期间吃鸡翅果和皮塔饼，可能需要格外小心。
这是因为这两种谷物的香气比不空腹时进食的时间更长。那么，如何在食用鸡油和皮塔饼后禁食期间保持口新鲜？
禁食期间即使吃凉果也如何保持口新鲜
斋月期间消费的食物和饮料不能像平常的日子那样免费。当您想食用某些食物或饮料时，您不可避免地要等待黎明和断食的时间。
那么，即使您在禁食的情况下，在某些时候仍然感觉真的想吃jengkol或petai该怎么办？从口腔健康基金会发起的口臭的众多原因之一是食用具有强烈香气的食物。
结果，食物的气味在口中停留了一段时间。但是，请放心，您可以在禁食的同时满足您对jengkol和petai的渴望，同时确保自己的嘴巴始终新鲜。
您可以在禁食期间食用jengkol和petai后，保持口腔清新，这里有一些提示：
1.多喝水
禁食期间喝足够的水不仅有助于防止脱水。对于刚刚吃过牛油或豆腐的人来说，多喝水可以帮助“冲洗”残留在舌头或牙齿之间的食物残渣。
大量喝水也有助于刺激唾液的产生，从而消除引起口臭的细菌。
不用担心来回去厕所撒尿，这很正常。
2.饭后刷牙
吃完绞汁或皮塔饼后刷牙可以帮助减少口臭，并在禁食时使您的嘴巴新鲜。
这是因为剩余的jengkol和petai可能留在牙齿之间，导致口臭。刷牙将有助于清洁残留的食物残渣，并确保口腔卫生。
不仅如此，牙齿上的牙菌斑还会使您在禁食时口臭。
3.勤于清洁舌头
从Mayo诊所页面引述，尽管乍一看看上去很干净，但舌头实际上含有许多可引起口臭的细菌。
如果食用豆薯和绞果后，舌头上的细菌积聚，并散发出独特的香气，但它们仍然保留在您的嘴里，当然，禁食时您的嘴巴不会感到新鲜。
因此，在刷完牙后，要定期清洁舌头。您可以使用舌头清洁器或 刮舌器 在清洁舌头的各个部位时更加理想。
开始从后到前慢慢清洁您的舌头。重复该过程，直到您不再看到可能粘附的碎屑为止 刮舌器 .
4.永久咀嚼无糖薄荷胶
禁食期间进食豆蔻或豆薯后摆脱口臭的一种方法是吃口香糖。但是，最好避免食用带有香糖的口香糖，因为它的糖分含量很高。
口腔中的细菌会使用过多的糖来产生酸。结果，增加的酸量会导致禁食期间的口臭。
实际上，原因甚至更多，因为以前您只是吃过jengkol和petai。与其咀嚼甜味的口香糖，不如尝试嚼无糖的薄荷味口香糖。
薄荷味可帮助掩盖jengkol和petai的口感，同时提供凉爽的感觉，使呼吸倍感清新。
5.禁食期间吃完浓果后要漱口水
除了让您的呼吸更清新之外，漱口水（ 漱口水 ）还可以掩盖禁食期间吃开哥或皮塔饼后的独特香气。
但是，请事先确保您使用的漱口水不仅可以消除口臭，而且可以杀死细菌。
不仅如此，在禁食期间使用漱口水还可以在刷牙后清洁细菌，牙菌斑和剩余食物。
