下颌关节疼痛，是什么原因造成的以及如何处理？

关节疼痛可能发生在身体的任何部位，包括下颌。这个问题肯定会干扰您的日常活动，例如说话和进食。通过下面的文章，找出什么原因，症状以及如何处理下颌关节疼痛。

下颌关节疼痛的原因

颌关节的工作原理类似于滑动铰链以张开和闭合嘴巴。这些关节的工作还涉及肌肉，韧带和颌骨。

引用Healthline的说法，大多数下巴疼痛的原因是由于下颌肌肉受伤而引起的。但是，下颌疼痛也可能是由问题或失调引起的，这些问题或失调会特别影响支撑它的关节。以下是导致下巴疼痛的一些原因：

1.颞下颌关节疾病（TMD）

颌关节有另一个名称，即颞下颌关节（TMJ）。该关节是铰链，将颌骨与颅骨中靠近耳朵的颞骨相连。

颞下颌关节使您可以通过上下移动颚和另一侧来张开嘴巴。

这种颌骨关节疾病称为颞下颌关节疾病（TMD）。导致颞下颌关节受伤的最常见的事情是：

• 牙齿或颌骨受到人身伤害（撞击，跌落，运动伤害）。
• 过度刺激下颌关节，例如由于习惯于磨牙（轻度磨牙）或紧密殴打下颌
• 牙齿的凹槽不均匀或上下颚未对准
• 压力
• 关节炎（关节发炎）。

2.骨关节炎

骨关节炎是一种关节炎，可引起受影响关节的钙化。结果，关节变得疼痛和僵硬，难以移动。您可能无法张开嘴巴。

骨关节炎除了造成下颌关节受伤之外，还使下颌裂缝在移动时“破裂”。

这种情况通常发生在原本应该保护颌骨尖端的软骨由于发炎而逐渐磨损和损坏的时候。

颌骨骨关节炎最常仅影响面部的一侧。

3.类风湿关节炎

类风湿关节炎（RA）又称风湿病，是一种导致关节感到疼痛，肿胀和僵硬的关节炎。风湿病通常是老年人（老年人）所经历的，但是年轻人，青少年和儿童也可能经历风湿病。

当风湿病侵袭下颌关节时，咀嚼时会感到疼痛，并且也会变得僵硬。在高级阶段，下颌关节在移动时也会发出声音。

与仅影响面部一侧的OA不同，风湿性炎症会对称地影响关节。由于风湿引起的下颌关节疼痛的症状可以在面部的两侧感觉到。

下颌关节疼痛的症状

下颌关节疼痛最常见的症状是在下脸周围区域感觉到的疼痛。通常会出现其他症状：

• 轻度至重度疼痛。
• 内在和耳朵周围疼痛。
• 耳朵酸痛而响
• 咀嚼时困难咀嚼或不适。
• 咬时疼痛。
• 关节僵硬或锁住，难以张开或合上嘴巴。
• 颌骨疼痛。
• 打开和关闭钳口时会发出“喀哒”或““啪”声。
• 脸肿。
• 面部变得更加敏感，包括下巴，脖子和耳朵。
• 一张看起来很疲倦的脸。

但是，请记住，每个人的症状可能会因病因而异。因此，如果您感觉下颌关节受伤但不确定是什么原因，最好去看医生。

下颌关节酸痛怎么办

大多数下颌关节疼痛，尤其是轻度下颌疼痛，都是自行消失的。如果下颌关节仍然疼痛，应立即采取措施减轻疼痛。特别是如果疼痛加重。

这是如何处理下巴疼痛的方法：

1.使用热敷或冷敷

将一条薄毛巾或面巾浸入温水中，挤出多余的水，然后将其放在酸痛的颚上10-15分钟。您也可以在家中制作自己的加热垫。

温暖的温度有助于扩张血管，使血液更顺畅地流向酸痛部位。这可以帮助缓解疼痛并放松肌肉和下颌关节的活动过度。

同时，如果颌骨看起来肿胀，请用冷水压缩10-15分钟。低温有助于抑制炎症物质的产生并减少肿胀。

如有必要，请稍稍休息一下约20分钟，然后再重新压缩。

2.服用止痛药

为了使您的日常活动不被打扰，您可以选择多种止痛药。

如果您选择口服药物，别忘了先咨询您的医生。这是因为给药可能取决于疼痛的部位及其严重程度。一些非处方的下巴止痛药包括：

• 非甾体抗炎药，如布洛芬，阿司匹林，萘普生。
• 肌肉松弛剂，例如美他沙酮或环苯扎林。

如果下颌关节疼痛剧烈，您的医生可能会开出强效的阿片类镇痛药，例如可待因，芬太尼和羟考酮。

3.按摩

面部按摩是治疗轻度下颌关节疼痛的有效方法。步骤如下：

• 使用食指和中指。
• 用手指将受影响的部分按在您的下巴上。
• 进行5至10圈的圆周运动。
• 还要按摩颈部两侧的肌肉，以缓解可能导致下颌关节疼痛的张力。
• 之后，尝试张开嘴，然后再试一次。

为了使收益在没有其他副作用的情况下达到最佳状态，最好先咨询受信任的治疗师。

4.物理疗法

物理疗法是治疗颌关节疼痛的最重要组成部分之一

其主要目的是使颌骨运动恢复正常并减轻疼痛。下颌关节疼痛的运动可帮助：

• 增强下颌肌肉。
• 伸展下巴。
• 放松的部分。
• 增加下颌运动。
• 支持愈合下巴。

下颌关节酸痛的注意事项

如果您经历了颌骨关节疼痛，请尝试采取以下一些预防措施，以免再次发生这种情况：

• 选择柔软的食物或带汤的食物。
• 避免过于粘稠，耐嚼且难以咀嚼的食物。
• 打哈欠时，请尝试用手支撑下颌。
• 通过运动或冥想减轻压力。
• 注意姿势，这也可能影响下颌的位置。