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每个人都必须推迟工作或做生意。推迟某些事情是完全正常的，特别是如果您不喜欢这份工作。但是，如果您如此拖延直到事情陷入困境，则需要保持警惕。可能是成年人患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。
认识多动症
多动症是一种行为障碍，可以发生在儿童，青少年甚至成年人中。这种行为障碍使患者冲动或难以忍受，过度活跃并容易失去注意力。请记住，多动症不是性格缺陷，而是人脑回路中发生的遗传性疾病。
拖延症与多动症有什么关系？
成人多动症的最突出特征之一是拖延症。许多患有ADHD的成年人表现出异常严重的拖延。您要完成的工作永远不会完成。拖延可能会提示ADHD症状有多种原因。以下是完整的说明。
1.“从哪里开始？”
多动症的行为障碍会使人难以计划和实施。患有多动症的成年人对于从哪里开始，如何设定优先次序以及该做什么感到非常困惑。这是因为多动症将您的想法混合在一起。因此，您可能希望仅推迟工作。
2.无法聚焦
成功开始工作后，仍然要面对挑战。您必须保持专注和内在驱动力，这样您就可以在不分神的情况下完成任务。但是，患有多动症的人很难集中精力。因此，在您忙于琐碎的事情时，即使是重要的工作也经常被忽略。
3.越近越好
多动症患者会拖延，因为他们认为截止日期越近，您的动力就会越强。即使与一般人不同，您也无法轻松完成工作。原因是，完成早已完成的任务实际上会使患有ADHD的人变得压力重重，焦虑不安，无法平静下来。这种焦虑加剧了注意力缺陷多动症的症状，例如难以集中注意力和难以控制优先事项。
4.神经质和抑郁
这并不意味着患有多动症的人会轻而易举地完成所有工作。您非常清楚自己必须解决这个问题，但是相反，您由于担心自己犯错，害怕使自己和他人失望而感到疯狂，并因承担的责任而感到压力。与大多数人不同，患有多动症的人很难控制这些情绪波动。最后，这些任务尚未完成。
5.无法衡量时间和能力
您可能计划从现在起两个小时内进行一些工作。但是，您对时间的了解不够深刻，以至于两个小时过去之后，您会感到无法接受，因为时间过得很快。或者您有信心可以在一小时内清理房子。实际上，您需要的时间比这多得多，所以您不得不在完成之前停止打扫房子，因为您必须做其他事情。
多动症的其他症状
除了拖延症，如果您怀疑成年人患有多动症，还应注意其他多种症状。原因是，尽管大多数ADHD病例都在儿童时期出现，但并非不可能有人在成年后被诊断出患有ADHD。成人多动症的症状包括：
- 在上大学时遇到学术问题
- 即使您的环境非常有利，也容易集中注意力
- 忘记和丢失个人物品很容易
- 喜欢傻眼了
- 躁动和躁动，例如通过敲击桌子，摇动双腿或来回走动
- 经常迟到
- 情绪易变
- 难以控制愤怒和情绪
- 冲动的，正在做冒险的事情而没有思考
- 上瘾（吸烟，饮酒或吸毒）
