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缺少声音通常是订阅音乐会或在仪式期间必须下达命令时尖叫的问题。这里失去的声音并不意味着您根本不会说话。只是发出的声音嘶哑而几乎听不到。暂时不要惊慌，有几种自然疗法和家庭疗法可以恢复您失去的声音。
语音框发炎，语音丢失
每次说话时发出的声音是由喉器官（语音盒）和声带产生的。进入喉咙的空气会使声带振动产生清晰的声音。
有时喉咙会发炎，最终发炎。这种情况被称为喉炎，可能由于许多原因而发生。要么是由于病毒感染，要么是因为喊得太多，直到声音消失。
根据美国耳鼻咽喉科学院的解释，喉头的炎症还会使其中所含的声带肿胀。
发生这种情况时，从您口中发出的声音会自动改变，因为它往往会沙哑而异常。咽喉炎除了失去声音外，吞咽时还会使喉咙疼痛，干燥和疼痛。
自然疗法以及如何恢复失去的声音
尽管在不同的时间，丢失的声音通常会自行恢复。但是，您现在可以自由呼吸。对于声带发炎，有几种有效的治疗方法和自然疗法可以有效地处理掉的声音。
1.多喝水
她说，喉咙发炎会使喉咙中的组织无法正常运作，最终使您难以清晰地说出声音。
治疗失去的声音的步骤之一就是保持身体水分充足。
当您患有喉炎时，您的口腔及其所有部位都会感到非常干燥。因此，白开水是丢掉声音的正确自然疗法。
每天缺水会自动使喉咙（包括喉咙）干枯。结果，丢失的声音很难恢复。
2.喝热饮
除了增加饮用水之外，温暖的液体也可以作为恢复丢失的声音的下一个选择。您可以喝一杯温水，温暖的凉茶和温暖的牛奶。
汤等温汤食品也可以作为自然疗法，以治疗声带发炎并恢复失去的声音。据认为，温水有助于缓解因刺激引起的发痒的喉咙。
相反，避免喝咖啡，红茶，苏打水和其他含咖啡因的饮料，因为它们实际上会使您脱水。
3.保持环境湿润
肮脏的空气会使您的喉咙干燥，引起刺激，并加剧声带发炎。
因此，建议在声音恢复时保持周围空气湿润。
当您呼吸的空气进入喉咙时，潮湿的环境有助于加快丢失声音的恢复，从而影响喉咙。
无需混淆，您可以在房屋的多个部分中放置一个加湿器，以保持空气湿润，同时清理呼吸道。
由于水产生的热蒸汽，热水浴也可以替代使用。
4.避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒并不能使您的嗓子保持湿润和最佳水分，反而会加剧您失去的声音。并非没有道理。香烟和酒精容易脱水并加重对喉咙的刺激。
因此，稍后，丢失声音的恢复过程将变得更加缓慢甚至更加困难。要处理声音丢失的问题，您需要戒烟并避免饮酒。在恢复过程中，也不建议您处于吸烟者活跃的环境中。
5.休息你的声音
在提到的恢复丢失声音的所有方法中，您不应该错过的最重要的事情是保持声音，以免声音太大。因为经常使用您的声音实际上会阻碍康复过程。
这就是为什么尝试快速交谈一段时间直到丢失的声音恢复正常。但这并不意味着您根本无法讲话。
您仍然可以讲话，但要调节到安静的音量。别小声原因是，窃窃私语实际上要求您的声带比正常音量下的嗓音更努力。
失声是声带发炎的症状（喉炎）。这种疾病通常伴有喉咙痛或干咳的症状。即使声音丢失会使您感到不舒服甚至阻碍您的活动，您仍然可以通过自然疗法和生活方式改变来应对。
