冷空气会燃烧更多的卡路里

冷空气会燃烧卡路里

在发表于临床研究杂志 2013年，科学家检查了暴露在冷空气中的影响是否会燃烧掉过多的卡路里。他们发现，即使在人体不发抖的中度寒冷温度下，人体也会通过增加热量产生来燃烧更多的卡路里。

科学家们仍然不确定冷空气燃烧多少卡路里。但可以肯定的是，您的卡路里会在寒冷中燃烧。尽管您不确定会燃烧多少卡路里，但很明显它可以帮助您减轻体重。

实际上，在冷空气中发抖并不是一件令人烦恼的事情，相反，它对于想要燃烧卡路里的身体是有益的。这是解释。在低温下，必须消耗卡路里来防止人体处于低气温下。好吧，由于发抖时的震动，您的肌肉肯定会移动。

至少，如果您颤抖约15分钟，您将损失多达100卡路里的热量。肌肉还会分泌激素虹膜素，其功能是刺激体内脂肪细胞产生热量。

除了燃烧卡路里以外，冷空气的另一个好处是，它会增加人体发热量。对于储存更多脂肪的身体，有白色脂肪和棕色脂肪（脂肪细胞或组织）。这是温暖身体的基本成分。寒冷时，白色脂肪和棕色脂肪或棕色脂肪身体会一起燃烧，目的是帮助保持体温。

当空气很冷时，您将间接寻找运动或什至是会温暖身体的活动。并非每个人都以冷空气为借口只是呆在家里。您还可以做其他事情，例如滑雪，溜冰，甚至砍柴烧篝火。这样，您每天可以在进行户外活动时燃烧150至200卡路里的热量。

寒冷时，人类自然会寻求温暖。您可以在寒冷时做爱以燃烧更多的卡路里。一项研究指出，在冷空气中进行性行为比在热空气或平庸的空气中浪费的卡路里更多。

当您做爱时，您肯定会施加更多的运动或力量，并积极地为您的整个身体带来温暖的感觉。因此，在性生活中流汗（即使一点点流汗）并不罕见，这要归功于您和伴侣的努力，您的身体已经变得足够温暖。