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如果您是笔记本电脑用户来支持日常工作，则由于僵硬或其他原因，您必须不小心或无意将笔记本电脑从桌子上移到了大腿上。根据流传的神话，笔记本电脑可能危害健康。这是真的？
笔记本电脑膝上习惯的危害
1.引起皮肤刺激
大腿上温暖的笔记本电脑会导致比您想象的更严重的问题。
《儿科》杂志上的一项研究检查了一个12岁男孩的皮肤状况，该皮肤状况变成褐色，雀斑和疼痛。
这种症状通常被称为红斑性紫癜或灼烧的皮肤综合症，是由于长时间使用放置在大腿上的笔记本电脑支架而导致的。
该研究还列出了其他10个已报告的病例，可能还会更多。因此，这不是神话，而是事实。
2.杀死精子
2005年《人类生殖》杂志上的一篇文章探讨了笔记本电脑发热量与男性精子数量减少之间的关系。事实证明，笔记本电脑产生的热量会温暖男性精子，使它们不再活动。
这种情况称为阴囊热疗，可能会成为一个大问题，特别是因为笔记本电脑在年轻，有生产力的男性中如此流行。这是您必须意识到的事实。请勿将笔记本电脑放在长凳上，因为它会影响您的生育能力。
3.背部，肩膀和颈部问题
与笔记本电脑相关的另一个风险是由于姿势不良而引起的背部和颈部疼痛。笔记本电脑并不总是像普通计算机一样放在特殊的桌子上。如果没有意识到这一点，当您使用放置在地板，小桌子或膝上的笔记本电脑时，弯曲得太多是很常见的。
这可能会导致背部和颈部问题。此外，由于将笔记本电脑放在不正确的位置，还会出现肩部问题。使用背带袋可能会使经常使用的肩部负担加重。
为了保护您的身体，建议您使用专门为携带笔记本电脑而设计的宽皮带和高稳定性背包。仍在成长的儿童需要特别小心，不要在没有足够保护的情况下携带沉重的笔记本电脑。
使用笔记本电脑的健康提示
CPE的Alan Hedge博士是人机工程学教授，他提供了一些技巧，使笔记本电脑用户在工作时不会受到伤害。
- 例如，请勿将笔记本电脑放在明亮的光源（例如窗户）前面。笔记本电脑的显示器和窗户发出的两次强烈反射光会使您的眼睛疲劳，而过多的光被角膜吸收会增加白内障的风险。
- 将笔记本电脑放在与眼睛齐平的位置。如果没有适当的地方放置笔记本电脑，请随意将一个物体平放在膝上，例如椅子垫，几本厚厚的大书或几层报纸。这对于减少肌肉和颈部骨骼中产生的张力非常重要。
- 使用 老鼠 连接到笔记本电脑，以便您可以正确移动光标，尤其是在触摸板或 轨迹球 您很难使用。
- 确保 老鼠 并且笔记本电脑的键盘会折弯，以避免手腕发炎和上臂肌肉紧张。
- 如果在访问其他文档的同时使用笔记本电脑，请不要将这些文档放在笔记本电脑的侧面。从平行于视线的显示器切换到笔记本电脑侧面的文档的颈部运动会触发颈部姿势障碍。我们建议您使用与显示器平行放置的夹子手柄，以使阅读角度与笔记本电脑显示器的视角平行。
- 每小时一次，在笔记本电脑上工作时，请预留5分钟的时间休息和伸展。这是必要的，这样身体就不会感到紧张。
- 如果必须整天携带笔记本电脑，请考虑笔记本电脑的重量以及所有设备的重量，例如 电源 , 外置硬盘 或电池。确保其重量不超过3.5千克。重于此重量的负载可能会触发一只或两只肩部肌肉受伤。如果您仍然必须携带一个，请考虑在轮子上安装一个托架。并避免使用笔记本电脑。
