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不仅胃疼，食物过敏还会使您进食后打喷嚏。这表明您的身体的免疫系统正在努力对抗这些食物引起的过敏原蛋白质。
打喷嚏或打喷嚏两次都可以。但是，如果您在进食后经常打喷嚏，现在该采取以下方式处理它了。
避免进食后经常打喷嚏的必胜步骤
饮食因素和饱腹感是进食后打喷嚏最常见的两个原因。实际上，由于这两件事而导致的打喷嚏无法治愈或预防。
但是您不必担心。您可以采取多种措施来帮助您保持鼻子清洁和无粘液堆积。这样，可以很好地控制进餐后经常发生的打喷嚏。
这些方法包括：
1.屏住呼吸
当鼻子发痒并且想在进食后打喷嚏时，尝试屏住呼吸并数到10。这种简单的方法可以帮助阻止进食后经常出现的打喷嚏反射。
为了简化操作，用拇指和食指捏住鼻子几秒钟。之后，慢慢呼气，感受变化。
2.避免触发食物
进食后打喷嚏通常发生在您吃了某些食物之后。通常是由于芥末，胡椒，咖喱，热汤等辛辣食物，以及鸡蛋，坚果，牛奶或酒精饮料等引发过敏的食物。
因此，克服此问题的最有效方法是避免触发。如果您仍然不确定会引起打喷嚏的食物，请立即咨询医生进行过敏测试。
3.减少餐点
吃得太多（又称饱）时，流鼻涕和打喷嚏也会发生。要解决此问题，请尝试逐渐减少食物摄入量。
这种方法可以帮助抑制 ati反射 ，即胃部充满时发生的身体反射。尝试少吃一些食物是一个好主意，但是要经常吃而不是一次吃很多。
此外，还建议您喝大量的水以帮助稀释喉咙中的粘液。这样，打喷嚏的反应变得更容易控制甚至减轻。
4.吃药
如果您已经采取了各种方法，但是在吃完饭后仍然经常打喷嚏，那么立即去药房购买伪麻黄碱的药物也没有什么害处。
伪麻黄碱是一种减充血药，可降低进食后引起打喷嚏的鼻子敏感性。您也可以使用喷鼻剂来阻止导致打喷嚏的组胺的释放。
