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吃是您可能在等待的一项活动。除了让你吃饱之外，饮食也可以改善 情绪 。但是，如果进食而不是吃饱后感到恶心，进食就成为一种烦人的活动。胃恶心通常还伴有头晕，肠胃气胀，腹痛和其他不适感。
进食后的恶心可能由多种因素引起，包括压力，食物中毒，消化问题，胃溃疡或其他医疗状况。有关更多详细信息，以下是饮食后胃恶心的各种可能原因。
进食后出现胃恶心的原因
1.食物过敏
每个人都对不同类型的食物过敏。有些对花生，鸡蛋，贝类，虾等过敏。当您食用会引起过敏的食物时，您的免疫系统会释放出组胺和其他化学物质。这些化学物质会以瘙痒，口腔或嘴唇肿胀和胃恶心的形式产生过敏症状。
2.食物中毒
吃被细菌，病毒和寄生虫污染的食物会使您生病。如果从选择食物成分，烹饪和食用的过程开始，对您食用的食物没有正确处理，就会发生这种情况。
食物中毒的症状通常在进食含有细菌或微生物的食物后的数小时，数天甚至数周内出现，通常以恶心，腹泻，胃痉挛，进食后疼痛为特征。
3.胃溃疡
如果进餐后总是恶心，这可能是由于胃溃疡引起的刺激。消化性溃疡的其他常见症状是进食后胃恶心和腹胀，胃部灼热感和胃痛（通常称为胃灼热）。
4.怀孕
怀孕的最早迹象之一是感到不适和恶心，这种情况通常发生在怀孕的第二个月。一项关于孕妇呕吐和恶心的原因的研究发现，孕妇激素水平的变化可能与进食后出现恶心和呕吐的感觉有关。实际上，有时某些食物的气味或味道足以使孕妇感到恶心。
好消息是，恶心是暂时的，不会伤害您和您的宝宝。
5.过度的压力和焦虑
压力不仅会影响您的情绪，还会影响您的身体健康。发表在《细胞与组织研究》杂志上的一项研究发现，心理压力可能会对各种消化器官的功能产生不利影响。因此，每顿饭后压力和焦虑会使您的胃感到恶心。
什么时候去看医生
您不必担心进餐后胃部是否会恶心。但是，如果进食后恶心持续并伴有以下症状，则需要联系医生：
- 胸痛。
- 腹泻持续超过几天。
- 脱水症状包括皮肤和嘴巴干燥，头晕，虚弱，不排尿，尿黑，心律加快。
- 发烧超过摄氏30度。
- 难以忍受的胃痛。
- 心跳加快。
- 剧烈呕吐。
- 呕吐物中有血迹，呕吐物表示鲜红色或黑色，如焦油/糊状。
