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胖胖的脸颊或胖胖的脸颊通常被视为可爱。但是，许多人-尤其是女性-变得不安全，想要薄薄的脸颊。原因是，胖胖的脸颊通常与体重增加有关。对于那些经历过的人，请不要担心。通过以下选择，您可以自然地和医学上收缩胖胖的双颊。
如何自然减少胖胖的脸颊？
以自然的方式减少胖胖的脸颊或胖胖的脸颊实际上并不是没有可能。只是，这需要更长的过程，又不是立即的。您还必须始终如一地进行操作，以使结果更有效。
减少胖胖的双颊的各种自然方法包括：
1.面部运动
想脸颊瘦吗？尝试尽可能多地做面部运动。无论您何时醒来，放松一下，放学回家或上班回家，直到睡觉之前。
发表在《美国美容整形外科学会》杂志上的一项研究表明，每天进行两次面部锻炼，共8周，可以帮助增加肌肉厚度并使面部焕发青春。换句话说，这会影响您的双颊，使您的双颊显得更年轻。
您可以进行多种类型的面部锻炼，包括：
- 鱼脸：将脸颊放在嘴里，保持一分钟。然后重复八次以获得最佳结果。
- mouth肿的嘴巴：向嘴里注满空气，然后向右脸颊，左脸颊，上唇和下巴按压空气。每个做一分钟。
- 练习微笑：双唇紧握片刻，尽可能宽阔地微笑，然后恢复到原始位置。
2.调整饮食和运动习惯
实际上，可以通过减少全身脂肪来自然减少面部脂肪。这意味着，通过健康的饮食与运动相结合，您仍然希望双颊变薄。
避免食用含有精制碳水化合物（精制碳水化合物）的食物，例如 饼干 ，蛋糕和面食以及高盐食品。精制碳水化合物的摄入将被加工成体内的脂肪堆积并增加体重。同时，高盐食物会增加水分滞留，使身体某些部位肿胀。
不要忘记通过对减肥有效的有氧运动来平衡它。例如，步行，跑步，骑自行车或游泳。健康的生活方式越好，减肥的速度就越快，使双颊显得稀薄。
3.多喝水
不仅有效预防脱水，喝大量的水实际上可以使脸颊扁平。根据Healthline的报道，保持体液平衡可以防止面部肿胀。
此外，您身体的新陈代谢也将增加多达24％。这意味着身体会燃烧更多的卡路里并帮助您减轻体重，包括在脸颊上。但是，这并不意味着您可以继续喝尽可能多的水，以使脸颊迅速变薄。
减少胖胖的脸颊的医疗选择
并非只有少数人喜欢即时路线，也就是医疗方法可以拉平脸颊。原因是，此方法产生的结果更快且更理想，而不是以自然的方式使脸颊变光滑，而这往往会花费更长的时间。
但是，应注意，所有这些医疗程序都有其各自的副作用和风险。因此，在决定通过医疗程序缩小胖胖的双颊之前，请先咨询就近的皮肤科医生。
以下是可以减轻胖胖的脸颊的医疗选择，即：
1.抽脂
抽脂，又名抽脂术，是通过将脂肪吸在脸上而进行的操作，在这种情况下，这是在脸颊上进行的。医生将局部麻醉剂注入脸颊的特定区域，然后将脸颊上多余的脂肪吸掉。
这种医疗程序很有前途，足以满足您瘦脸的希望。但是，抽脂过程有一些副作用，包括感染的风险，轻微的疤痕，栓塞和肿胀（又名水肿）。
2.瘦脸
瘦脸，也称为瘦脸，是使您的脸看起来年轻的即时方法之一。通过去除颈部和颌骨线周围多余的皮肤和脂肪组织来完成此过程。结果，您的下巴会显得更加清晰，双颊会变得更细。
不幸的是，与吸脂相比，该手术可能造成更多的手术创伤。并发症的风险也往往更高，因此恢复时间也更长。
3.超声波
您可能熟悉诊断各种疾病的超声检查程序。但是，您知道这种超声波也可以帮助拉直脸颊吗？
超声波通常用于美容治疗，它是一种使用声波溶解脸上脂肪的程序。这种脂肪将被您的身体自然清除，或者可以通过小切口将其吸出。
此外，超声波程序还可以刺激新胶原蛋白的形成，从而产生效果 起重 又名紧贴皮肤。不仅脸颊光滑，而且您的脸也越来越年轻。
