发烧不舒服吗？这是修复它的6种方法

发烧时什么时候去看医生？

通常，即使您不需要去看医生，发烧都会使您感到不适。通常，您仅在体温达到40摄氏度或更高时才需要看医生。

如果您有癫痫发作，呼吸困难，身体任何部位难以忍受的疼痛，身体任何部位肿胀，小便时疼痛或失去知觉（昏厥），也应致电医生。

除了服用扑热息痛和布洛芬等药物外，您还可以采取以下治疗步骤，以便在发烧期间更加舒适地休息。

喝水可以帮助您控制体温，以免温度过高。此外，喝大量的水可以清除体内的各种细菌，细菌和毒素。这样，您的免疫系统可以更有效地工作，并专注于抵抗引起发烧的细菌或病毒。

当您感觉不舒服时，您的直觉可能会立即告诉您穿上暖和的衣服并在厚毯子下依under。这种方法显然是错误的。实际上，穿着厚衣服和毯子会使热空气滞留在体内，以免发烧不再。

因此，您应该穿薄且能吸收汗水的衣服和毯子。别忘了设置室温，这样很舒适，不会太冷。如果发抖，请立即喝温水。甚至不要用厚布遮盖或包裹自己。

发烧和高烧可能使您流汗。因此，您可以用温水或温水淋浴。确保水温不要太高或太低。此外，洗个热水澡还可以缓解发烧时的肌肉疼痛。

病人必须睡很多东西。因为当您睡觉时，身体会产生白细胞。免疫系统需要这些白细胞来抵抗引起发烧的病毒或细菌。

如果您无法发烧入睡，请调暗房间的灯光，并尝试使用此链接中的呼吸技巧，以使您更加放松。

发烧时，实际上不需要按摩即可缓解肌肉疼痛。据专家介绍，发烧时进行按摩实际上会对身体产生过度刺激。即使您的身体需要充足的休息，以便可以抵抗疾病。

实际上，您正在服用的发烧药（例如扑热息痛）已经包含止痛药。然后，您只需要休息，让身体自行克服发热即可。

即使这种方法是错误的，冷敷也是许多人减少发烧的选择。冷敷实际上会使身体颤抖并变热。原因是，体温变高，因此可以攻击引起疾病的细菌或病毒。面对冷敷时，身体会感觉到威胁，因此大脑会进一步提高您的体温。

因此，如果您在身体不适时确实想要压缩，请使用温暖的压缩。前额热敷对血液循环更有效，并减少头晕或头痛。